Протягом кількох місяців я трохи суворіше дотримувався дієти, і Mercadona стала офіційним постачальником деяких продуктів, які не можуть бути відсутніми в моїй коморі. Оскільки я вже пробував їх кілька разів і завжди повторюю, я можу класифікувати їх як необхідне або улюблене у своєму списку, і тому я збираюся поділитися ними тут.

Деякі з Меркадона фаворити для дієти Вони тому, що вони допомагають мені не їсти найкалорійніший варіант, скажімо, вони здоровіший замінник, це не означає, що сам продукт має харчовий внесок у падіння назад. Цей список є моїм, вони є моїми продуктами для контролю ваги, і це не те, чому вони повинні бути вашими, або вони повинні бути найбільш рекомендованими, я думаю, що вони є, але оскільки я не дієтолог, я не збираюся мочити. Головне - поєднувати ці продукти зі збалансованою та середземноморською дієтою, для чого і потрібна наша. Повна фруктів та овочів!

Меркадона пишеть хліб

Цей хліб ідеально підходить для тостів в середині ранку або в середині дня. Я супроводжую його хумусом та індичкою, свіжим сиром та індичкою або індичкою. Ні, жартую, ви також можете їсти без індички. Вони поставляються в окремих пакетах, які чудово відкривати потроху і не висихати, але згубно для навколишнього середовища, оскільки це тверда оболонка. Вони сильно хрустять, мають чудовий смак і заповнюють.

улюблені

Нут: у горщику або в хумусі

Якщо ви сидите на дієті, нут може вам допомогти, оскільки він є дуже здоровим джерелом білка. Якщо ви думаєте, що нут їдять лише взимку в рагу, НЕГАТИВНИЙ. З горщиком нуту ви можете приготувати гамбургери, холодні салати або зробити власний хумус. Якщо вам не хочеться, не хвилюйтеся, інший товар від Здорова Меркадона - це його хумус вже підготовлений. Чудово покласти з індичкою на тост з писем (хе-хе-хе-хе) або погризти при зустрічі з друзями.

Будьте обережні, калорійність хумусу низька, але якщо ви додасте оливкову олію і підніметеся до брів, щоб з’їсти хліба, то все зміниться. У хумусі Меркадони немає оливкової олії, і він завжди надає чудовий аромат, щоб додати сплеск і трохи паприки, він також корисний, але не переборщуйте, якщо хочете контролювати калорії.

Желатини 0% без цукру

За допомогою цих желе вони практично платять вам за їжу, вони не мають калорій і ідеально підходять для перекусу або як десерт. "Бафф, здається, я трохи голодніший, у мене є маленька дірочка в животі" PUM JELLY. Це в кінцевому підсумку наситить вас, і ви забудете про ту діру, яку потрібно заповнити. Це також стосується того безглуздого моменту дня "Я відчуваю щось, але не знаю чого". Майте холодець, поки ви думаєте про те, що хочете, а коли закінчите, більше нічого не захочете.

Настої Меркадони та схуднення

Я великий шанувальник трав'яних чаїв, і Mercadona має багато. Деякі з них більш нормальні, але інші зосереджені на втраті ваги. У моєму списку покупок не може бути відсутніх хвощ польовий та зелений чай. Особливо перший. Звичайно, ви можете придбати їх в інших супермаркетах та різних марок, але тут вони мають хорошу ціну. Є й інші специфічні, що поєднують різні рослини: спалюють жир, ситні, сечогінні засоби тощо. Я віддаю перевагу двом, про які я вже згадав.

Варення Hacendado 0% доданого цукру

Варення саме по собі є елементом, якого слід уникати на дієті, але якщо ви любите підсмажувати час від часу, цей варіант Mercadona чудово підходить, щоб уникнути набору калорій. Існуючі аромати - абрикос, персик і полуниця, текстура трохи більш пастоподібна, і це свідчить про те, що це не смак старої фабрики, але корисно це колись використовувати. Він містить 38 ккал на 100 гр, споживання калорій дуже низьке, але в ньому є також підсолоджувачі, шанувальниками яких є не всі. Це допомагає мені робити типовий тост вранці в той день, коли у мене найсолодші зуби.

Шоколад 70% какао в окремих батончиках

Говорячи про солодкі зуби, цей продукт Mercadona також не відсутній у моєму списку улюблених дієт. Вони являють собою міні-таблетки 70% какао-шоколаду, які допомагають мені контролювати бажання перекусити чи випити щось у той час, коли організм просить у вас солодкого частування. Якщо я дійсно хочу з'їсти щось солодке, я беру шоколадну стружку, закриваю всі двері будинку, прив'язуюся до дивана і намагаюся смакувати цю смакоту. Раніше я не був великим шанувальником темного шоколаду. Як хороша дівчина тисячоліття я була шанувальницею Nestlé, але пару років мені це сподобалось, і ці індивідуальні таблетки допомогли.

Французькі ковбаски з індички

Ці ковбаски Hacendado також не можуть бути відсутніми в холодильнику. Не дай Бог, щоб я сказав, що це здоровий елемент, тому що це все ще сосиски в сосиску, АЛЕ, це рятівник на рівні Титаніка, коли у вас є день, коли ви задихаєтеся нездоровою їжею. Якщо ви відчуваєте себе хот-догом, приготуйте собі пару індичих ковбасок, трохи кетчупу Zero Prima (вони не продають його в Mercadona) і пригостіть себе.

Гуакамоле з Меркадони, улюблене з великої літери

Класика серед класики Mercadona, a з великої літери фаворит. Я спробував кілька гуакамоле з інших супермаркетів і не знайшов жодного, який би побив цей. Знову ж таки хороший варіант, якщо ви не хочете робити це самостійно або ви їдете на пікнік і хочете взяти з собою щось здоровіше. Будьте обережні, авокадо має хороші калорії, хороші, але калорійні. Оскільки це здорово, не їжте гуакамоле і менше з начосом, ніж осадок. Я їм це, наприклад, на тості з лососем. Чудово.

Запечені курячі смужки

Їх можна знайти у гострих або натуральних смужках. Я вмираю від спецій, я пристрастився до цієї курки. Це рекомендований варіант, оскільки це 99% куряча грудка, і вона смачна. Вдома ми ставимо його з фахітасом або як інгредієнт для піци, і я краще не розповідаю вам, як він на смак, тому що ви біжите за ним.

Зернові культури 0% доданого цукру

Якщо ви думаєте про жабні злаки або подібні, забудьте про це. Ці крупи Mercadona нагадують зовнішнім виглядом келлоги, але не смаком. Вони справді здорові, тоді як жаб’ячі з маркетингом змусили нас товстіти, і від цих закусок ці крики.

Вони складаються з вівсяного вівса, кукурудзяних пластівців, листкової лободи та листкового рису. У Меркадоні також є 100% крупи з спельти, але я віддаю перевагу цим. Їх чудово можна взяти з молоком на сніданок або на закуску, змішану з йогуртом і бананом.

Ну, це мій список фаворитів від Mercadona під час дієтичного сезону, я впевнений, що залишу деякі, а є й інші, про які я не згадував, але не хвилюйтеся, якщо я розширю список покупок повернусь із додатковою інформацією.

Так, термін придатності деяких продуктів - липень, а публікація - вересень, я зробив фотографії, але поки що я не публікував вміст, це те, що є влітку, це засмучує ваші плани.

Кілька днів тому ми замовили у Lush і для досягнення безкоштовних витрат на доставку ми поставили два твердих шампуні Детальніше

У рейе я подарував Hecter пристрій, про який я не знав, чи буде він працювати, але це здавалося зовсім небагато Детальніше

Не знаю, як до мене прийшла ідея, можливо, тому, що вона вже мала 5-сантиметрові коріння, але одного дня Докладніше

На Різдво вони зв’язались зі мною з Номі Танг на випадок, якщо я захочу спробувати їх чарівну паличку. Як вони мені дали Читати далі