функціональний тренінг в Сабаделі Це може бути дуже корисно для реабілітації ділянок нашого тіла, які зазнали травм, оскільки це дозволяє міофасціальному звільненню усунути напругу та стрес з організму. Це тип діяльності, в якій виконуються конкретні вправи з низкою повторень, щоб виправити поставу нашого тіла, і прагне персоналізований метод, щоб інтегрувати ці рухи в наш повсякденний день. Функціональні тренування можуть бути адаптовані до будь-кого і доповнюються іншими видами спорту, такими як контактні види спорту. Бажано поєднувати його з силовими вправами для оптимізації результатів.
Функціональний тренінг пропонує широкий спектр вправ, які стають дедалі інтенсивнішими, але найпростіші вправи виконуються щонайменше за три сеанси по 20, 15 або 10 повторень. І ці вправи зазвичай називають віджиманням або віджиманням; Кроки або кімнати відпочинку однією ногою, а потім іншою; Обертання або повороти багажника; Присідання або присідання; Домінування або підтягування; Встаньте-ляжте або ляжте і підніміться і Берпі. Деякі вправи середньої високої інтенсивності, які дозволять вам навести форму, щоб бути в найкращому фізичному стані цього літа.
Спортивний інвентар, необхідний для функціональний тренінг в Сабаделі Це гантелі, штанги та/або вагові пластини, кульки Босу для балансу роботи, стрибки для виконання пліометричних вправ, кульки для медицини, мотузки, гирі та TRX, останні - це стрічки, причеплені до стелі, що дозволяють виконувати різні вправи для рук, сідниці, живіт, ноги тощо.
Насолоджуйтесь найкращим функціональним тренуванням у Сабаделі
У нашому тренажерному залі Campió Club ви можете насолоджуватися багатьма видами активності, зосередженими на функціональний тренінг в Сабаделі, наприклад, функціональний Metrabox або Metraboxfit на 360 градусів. Останній складається з a функціональний тренінг в Сабаделі який розпочинає свою рутину з високоефективного фітнесу, створеного Оскаром Білем, чемпіоном світу з кікбоксингу та боксу.
Це тренування, яке змушує вас відчути бій у поєднанні з системою станцій навколо рингу, в якій ви відчуєте багато відчуттів, таких як прилив адреналіну, спалювання калорій, удари по сумках та вдосконалення своїх рефлексів.
Йдеться про a функціональний тренінг в Сабаделі високий рівень, який можна прирівняти до змагальної системи підготовки. Це динамічний, веселий і здоровий сеанс, який дозволяє зняти напругу, стрес і погану енергію. Освітлення, музика та розваги змусять вас забути всі проблеми в класі функціональний тренінг в Сабаделі що ми підготували для вас у Campió Club Experience.