Публікація: 19.03.2018 00: 19h

ключі

Оскільки роки тому він прийняв рішення змінити свій раціон харчування та оздоровити його, Лео Мессі скасував свої проблеми зі шлунком і зумів досягти найкращих результатів на полі. Це ключі до дієти, яка змінила його життя

Кілька років тому дієтолог, який змінив харчові звички Лео Мессі, Джуліано Позер, дав інтерв'ю "MD", в якому він розкрив деякі секрети спеціалізованої дієти, які зробила аргентинська зірка ФК Барселона, і це дозволило йому відновити найкращий фізичний рівень. Позер, лікар, що спеціалізується на спортивній медицині який піклується про своїх пацієнтів у скромному та мальовничому містечку Сачиле, не дуже любить пресу, але навіть незважаючи на це, він розкрив деякі ключі до дієти Росаріо.

"Це називається прикладна кінезіологія, і вона складається з дослідження сили м’язів спортсмена і на основі результатів цього дослідження продиктуйте лікування, яке є специфічним для кожної людини основа завжди хороша дієта ", пояснив.

"Ефект Мессі спантеличив моє життя, особливо в перші три місяці"

Головне - це правильне харчування. "Існує п’ять продуктів, які я визначаю як супербензин: вода, хороша оливкова олія, Цілісні зерна та свіжі органічні фрукти та овочі, тобто не забруднені пестицидами, гербіцидами та іншими, оскільки це завдає великої шкоди організму. Горіхи та насіння теж дуже хороші ".

Хоча це не секрет, Позер нагадав, що цукру слід якомога більше уникати. "Це найгірше для м'язів. Чим далі від цукру, тим краще. Рафіноване борошно також є великою проблемою, в основному тому, що в наш час дуже важко знайти здорове зерно пшениці, не забруднивши ". М'ясо, крім того, має бути "у правильній мірі. Набагато менше того, що зазвичай їдять аргентинці та уругвайці, оскільки це важка їжа для перетравлення організмом ".

Дієта, ключова для елітного спортсмена

Повноцінне харчування також доповнюється натуральними ліками. "Це завжди залежить від кожного пацієнта. Деякі природні ліки, трохи гомеопатії чи кінезіології, наприклад, але головне - знайти причину нездужання. Якщо пацієнт болить певне місце на своєму тілі, не давайте ліків, щоб полегшити цей біль, перш за все потрібно виявити, чому там болить. Наявність позитивної енергії також є вирішальним, вона багато в чому пов’язана з цим ".

Джуліано Позер захоплений своєю роботою, в цьому немає сумнівів. "У цьому впевненість пацієнта є фундаментальною, тому я такий стриманий. Якби я передав подробиці поводження з кожним гравцем журналістам, які підходять, я втратив би довіру, яку вони мені надають, тому я не кажу і не буду говорити нічого конкретного про жодного спортсмена ".

Дієта Джуліано Позера, дуже проста для дотримання

І він усвідомлює, що став більш відомим внаслідок складання дієт Лео Мессі. "Я б сказав, що ефект Мессі спантеличив моє життя, особливо в перші три місяці, тому що телефон не переставав дзвонити, і з’явились журналісти з усього світу, яких він, звичайно, не відвідував. Це змінює день у день будь-кого, більше, ніж когось на кшталт мене, хто веде дуже спокійне життя ".

Дієти Джуліано Позера досить прості, з легкими у придбанні продуктами. "Це не екзотична їжа, яку я рекомендую їсти, зовсім не, Але якщо поглянути на це, сьогодні більшість молодих людей їдять дуже мало цього, і багато того, що воно робить неправильно, як-от піца, випічка чи фаст-фуд ". Саме такий тип їжі Мессі визнав, що він часто їв до 22 чи 23 років.