Здається очевидним думати, що саме на Різдво ми набираємо більше ваги, але правда полягає в тому, що ми почали набагато раніше.

25 жовтня 2016 року Сільвія Торрес

року

Дослідження університету Корнелла показало, що ми починаємо набирати вагу задовго до Різдва. Початок кінця дослідники відзначають у Вечірки на Хелловін (Зверніть увагу, що це дослідження, проведене в США) приріст зайвих кілограмів, який зберігається до Різдва чи царів.

Дослідження було проведено за даними 3000 осіб із США, Німеччини та Японії. У Сполучених Штатах дослідники зауважили, що з жовтня по листопад ви почали набирати вагу, а між Святвечором та Новим роком ви набрали близько півкілограма ваги (до речі, набагато менше, ніж ми собі уявляємо). Половина цієї ваги була швидко втрачена до кінця Різдва, але друга половина опиралася, осідала між кишечником і стегнами і коштувала кілька п'ять місяців зусиль позбутися від нього.

Тенденція була подібною в інших країнах, але в Німеччині ви набирали більше ваги між Різдвом та Великоднем, тоді як в Японії збільшення ваги спостерігалося між Різдвом та Золотим тижнем (у квітні), який є найважливішим святом у країні. Зрозуміло те, що люди їдять більше улюбленої їжі і відмовляються від дієти у святкові періоди. «У всьому світі партії мають щось спільне: підвищене споживання калорій”Пишуть автори дослідження.

Ці дослідники вказують на те, що збільшення ваги у святкові дні, особливо на Різдво, є реальним, але воно не таке високе, як вважається, і вони зазначають, що цей факт перебільшений у ЗМІ та в поп-культурі. У 2013 році було проведено дослідження Техаський університет зазначили, що їх учасники лише набрали близько півкілограма між Днем Подяки та Новим роком.

Плюс.

Чи товстять антибіотики нас?

Дослідження університету Корнель вперше протягом року спостерігало за всіма його учасниками і має можливість переконатись, що це збільшення ваги є незначним, але реальним, і багато людей не повертаються до початкової ваги. І це вже відомо. Якщо щороку до десяти років ми наберемо півкіло, ми вже накопичимо зайву вагу в п’ять кілограмів лише на канікули.

Автори вважають, що в Північна півкуля люди набирають вагу між осінню та зимою завдяки поєднанню важкої святкової їжі та низьких температур, що вимагають меншої фізичної активності на свіжому повітрі. Його порада полягає в тому, що замість прийняття гарної новорічної постанови в січні, яка завжди стосується втрати ваги, у жовтні зробіть хорошу резолюцію, щоб не набирати вагу. Якщо ви це зробите, вам не доведеться турбуватися про те, щоб провести перші п’ять місяців року, намагаючись схуднути.