Незважаючи на те, що сир є одним з найкращих дієтичних інгредієнтів, вареник з сиру, виготовлений з нього, все одно може зіпсувати ваш раціон. А саме манна крупа, цукор і сухарі, з яких виготовляється цей делікатес, містять багато вуглеводів, тому вареники з сиру сильно підвищують рівень цукру в крові. Кілька хитрих дієтичних хитрощів, невелика зміна інгредієнтів, і ви вже можете отримати вареники з сиру!
Це справді щадна версія, яку можна їсти з упевненістю навіть ввечері!
Дієтичні вареники з сиру
Інгредієнти:
1 чайна ложка сметани (не потрібна для домашнього сиру)
1 cs Update1 Ванільний солодкий
20 г Оновлення1 Нуль 1 щіпка солі
Для хутра:
Панірувальні сухарі доктора Шварца та подрібнений кокос
Ось як це зробити:
1. Сир подрібніть виделкою, обробіть яйця, сіль, підсолоджувач, ваніль та насіння подорожника.
2. Сформуйте вареники з однієї столової ложки тіста, а потім дайте їм відпочити в холодильнику протягом однієї години.
3. Тим часом обсмажте на сковороді крихти Update1 та подрібнені кокосові коктейлі.
4. Варіть вареники в солоній, підсоленій воді, збиваючи крихту ще теплою.
Подавати свіжо гарячим, посипавши сметаною. Божественний!
Джерело: Кнап за рецептом Даніели: Наталія Мосбургер
- Цей дієтичний сирний сир - королева десертів для схуднення! Ріпост
- Сливові вареники стали дієтичними, їх роблять без картоплі! Це круто! Ріпост
- Одна хвилина, і ви закінчили з цією дієтою лимонно-маковий сон - Ріпост
- Дієтичний торт мрії без цукру Малина Павлова - Ріпост
- Дієтичний рецепт яблучного пирога, який ви також можете їсти під час дієти, теж по-божественному смачний