Кожна людина відчувала болісне печіння в грудях. Ми відчуваємо вогонь у горлі, якщо у нас поганий спосіб життя або ми просто їмо більше, ніж може витримати наш шлунок. Це те, що часто трапляється під час різдвяних свят, коли ми не можемо протистояти смаженій їжі та великій кількості десертів.
Опік незабаром винен у кількох факторах, як недостатня очисна функція стравоходу або погане спорожнення шлунка. Переповнений травний тракт може спричинити повернення шлункових соків до стравоходу. Кишечник збільшується за кількістю їжі, тому вони штовхають шлунок і рухають кислі соки вгору.
В загальному, смажена їжа, десерти та тістечка з закваски та кислих фруктів слід виключити з меню. Але хто міг відмовитись від різдвяних смаколиків? Різдво - це свято в році, коли здорове харчування просто відходить убік. Тим не менше, є рішення для запобігання та полегшення неприємного відчуття печіння незабаром.
Профілактика
Якщо ви хочете насолоджуватися Різдвом, не відчуваючи печіння в грудях, воно платить захищати превентивно. На різдвяне свято не поспішайте, скуштуйте їжу та з’їжте її. Їжа краще розщеплюється в шлунку. Також забудьте про занадто холодні та гарячі напої, які є поштовхом до неприємного відчуття печіння незабаром.
Уникайте куріння. Немає нічого гіршого, ніж правильно харчуватися, а потім закурювати сигарету. Нікотин виділяється шлунком тварини. Намагайтеся не вживати молоко. Незважаючи на те, що він має заспокійливий ефект, коли протікає через стравохід, він сприяє виведенню кислот із шлунку. У вас буде добре, якщо ви також уникаєте напоїв з кофеїном, який може звільнити сфінктер стравоходу і спровокувати печію.
Перша допомога при печії
Це також можна дізнатись за допомогою першої допомоги харчової соди або склянку простої води. Використовуйте також горіхи усунути цю прикру проблему! Мигдаль, зокрема, має сприятливу дію, які підходять для щоденного споживання. Незабаром вам знадобиться кілька штук, 5-6 штук. Рішенням також є просте жування жувальної гумки без цукру, яка підтримує утворення слини. Вони допомагають вимити шлункову кислоту.
Тренування
Подумайте про достатній відпочинок і фізичні вправи. Рух підтримує шлунок і кишечник у нормальному стані. Важливо уникати вправ на згинання та нахили вперед, які можуть погіршити стан. Щоб уникнути печії, займайтеся не менше години після їжі і ніколи не лягайте спати відразу.
Інші рішення
Якщо ви хочете звернутися за підтримкою з природних ресурсів, готуйтеся чай з м’яти, жимолості, кульбаби або самшиту. Також допоможе чай з імбиру або ароматних трав, таких як фенхель і драбини, які принесуть швидку втому. Також спробуйте капустяний сік, який містить глутамін, щоб полегшити відчуття печіння.
Підкислення іноді може викликати такий біль, що ви скоріше ляжете спати. Не роби цього! Тримайся вертикально, що запобігає зворотному шлунковому соку в стравохід, тобто зворотному потоку шлункового вмісту в стравохід.
Печія також може бути викликана гормональною контрацепцією. Є й інші ліки, що сприяють печії. Звичайно, найкраще проконсультуватися з лікарем.
Може спричинити серйозні захворювання
Спочатку невинний пекучий біль у грудях може також означати більш серйозне захворювання. Якщо ви відчуваєте біль перед їжею, вашу проблему може спричинити виразка шлунка, коли нічого не залишається, як тільки якомога швидше звернутися до лікаря.
Це вірно, навіть якщо у вас запаморочення, задишка, біль, що пронизує горло і плече, або стілець з кров’ю. Незалежно від того, Різдво це чи ні, тоді необхідно відвідати лікаря, який гарантує, що ви проведете принаймні частину різдвяних свят у доброму здоров’ї.