Як завжди, ми починаємо тиждень із здорової пропозиції по меню, щоб ви могли спланувати, що їсти вдома, і досягти збалансованої дієти. З цієї нагоди тижнева дієта не містить глютену, підходить для целіакії.
Щотижнева дієта, придатна для целіакії
Тур тижнева дієта Цього разу ми уникали пшениці, вівса, ячменю та жита (без TACC) з метою усунення глютену та створення меню, придатного для целіакії. Таким чином, ми замінюємо традиційні крупи рисовими пластівцями, рисовими сухарями або хлібом без глютену, виготовленим з маніоки, рису або іншого борошна.
Також як джерело гідратів ми використовуємо овочі кілька, рисова локшина, рис і свіжі овочі. І хоча ми завжди вважаємо, що ці продукти не містять глютену, важливо завжди читати маркування та переконуватись, що ми будемо використовувати продукт без TACC.
Так само ми повинні шукати в сирах, молоці та йогурті посилання, яке вказує на те, що це продукт без глютену або без TACC.
Ми можемо найняти свіже м'ясо, свіжі овочі та свіжі фрукти без незручностей, оскільки вони не містять маніпуляцій, а отже, немає ризику додавання пшениці, вівса, ячменю або жита.
З повагою до підсолоджувачі, олії та напої, також важливо вибрати версії, прийняті як без TACC або не містить глютену, для більшої безпеки споживачів.
- Ваша щотижнева дієта з низьковуглеводним меню Vitónica, ідеально підходить для схуднення
- Ваша тижнева дієта з палеодієтою Vitónica для об'єму (L)
- Ваша тижнева дієта зі здоровим меню Vitónica для тих, хто прагне зменшити тривогу
- Ваша тижнева дієта з Vitónica з ідеальними десертами, щоб харчуватися здорово та смачно
- Прості та різноманітні рецепти (для збалансованого харчування) у щотижневому меню