ваші

Якщо у вас є лише кілька днів, щоб точно налаштувати свої вигини, спробуйте це, як Ярміла. Вона не може дозволити собі 13-денну дієту, в якій вона схудла на 11 кілограмів!

Мені 56 років, рік тому я вирішив покінчити із зайвими кілограмами - я важив 86 кг при зрості 166 см. Я пробував різні дієти, і нічого не спрацьовувало, або я їх не дотримувався, поки не натрапив на 13-денну дієту і не сказав собі, що повинен її перетерпіти. Це було досить жорстоко, раціони мінімальні і в основному овочі, але я це витримав і, що цікаво, особливо після закінчення дієти, кілограми почали зникати, звичайно, після менших раціонів їжі. Всього я втратив 10-11 фунтів приблизно за 1 рік, зараз я важу близько 74-75 кг. Я все-таки хотів би схуднути, але через мій вік у мене може бути більше зморшок, тому я ще не вирішую це. На жаль, я мало займаюся, максимум 5 хвилин на день. Я виявив, що в основному я можу їсти що завгодно, але невеликими порціями.

Суп допоміг батьківщині

Власта має дуже хороший досвід роботи з "хохликом". Завдяки їй вона скинула 21 кілограм за 24 дні! Вона спеціально для вас розкрила рецепт чудо-супу.

"Жирний суп":
1 менша головка капусти,
4 великі цибулини,
4 великих перцю і 4 великих помідора.

Наріжте все на невеликі шматочки і варіть. Також потрібно пити багато води, але це підходить не всім, оскільки через 2 дні можуть з’явитися запаморочення і слабкість організму - але результат однозначно того вартий.