Чи знали ви, що найбільший ріст мозку відбувається протягом перших 3 років життя? Саме в цьому віці дозрівають різні відділи мозку немовлят і коли вони починають активізуватися. Щоб ваш малюк нормально розвивався і ріс абсолютно здоровим, ви повинні враховувати важливість DHA у харчуванні вашої дитини з самого раннього віку.
Якщо ви хочете знати всі переваги DHA для дитини, продовжуйте читати, тому що в Enfamil ми пояснюємо все, що вам потрібно знати про цю поживну речовину, і радимо вам, щоб і ви, і ваша дитина отримали насолоду від одного з найважливіших етапів своє життя.
Що таке DHA?
DHA (абревіатура від деосагексаєнової кислоти) - це специфічна жирна кислота Омега-3, яка присутня в грудному молоці та деяких продуктах харчування, а це означає, що вона є природним та вкрай необхідним компонентом дієти дитини. Але чи справді ви знаєте, для чого призначений DHA?
Ця жирна кислота необхідна для зорового розвитку немовлят, оскільки вона сприяє нормальному зоровому розвитку вашої дитини та допомагає йому виконувати велику кількість функцій, таких як ходьба, спостереження, збирання предметів тощо. Якщо ви мати або збираєтеся ним стати, дуже важливо, щоб ви цінували важливість забезпечення адекватного надходження ДГК у свій раціон, щоб забезпечити свого малюка всіма перевагами цієї поживної речовини.
Чому DHA важлива для вашої дитини
Як ми вже говорили, DHA є основним структурним елементом для очей дитини. При народженні зір знаходиться в початковій фазі розвитку, і до досягнення 6-тижневого віку дитина не починає впізнавати обличчя матері. До 12 місяців дитина може зосередитись на своїй улюбленій іграшці по всій кімнаті, але зір дитини продовжує розвиватися приблизно до п’яти років.
Однак DHA необхідний для постійного розвитку зору протягом дитинства та підліткового віку, що робить цю поживну речовину надзвичайно важливою.
Кількість DHA, необхідна під час годування груддю
Годуючим жінкам потрібно приймати 200 мг ДГК щодня, на додаток до рекомендованого щоденного споживання жирних кислот Омега-3 для дорослих (250 мг ДГК та ЕРА).
Як ми вже бачили, прийом DHA під час вагітності та періоду лактації сприяє нормальному розвитку мозку та зору новонародженого через грудне молоко, тому доцільно продовжувати їсти продукти, що містять ці поживні речовини, такі як:
- Синя риба: лосось, тунець, скумбрія та ін.
- Яйця.
- Волоські горіхи та мигдаль.
Кількість DHA, необхідна для немовлят на штучному вигодовуванні
Грудне молоко містить у середньому 0,32% ДГК від загальної кількості жирних кислот, тоді як молоко для подальшого використання Enfamil Premium 2 містить 0,3% DHA загальних жирних кислот. Наукові дослідження, проведені за формулами Енфаміл, показали, що 0,3% ДГК - це концентрація, необхідна для сприяння нормальному зоровому розвитку дитини. Крім того, Європейський орган з безпеки харчових продуктів (EFSA) також встановив, що ця концентрація є достатньою для нормального розвитку зору у немовляти, що робить дитяче молоко Enfamil дуже корисним варіантом для вашого малюка.
Ця формула разом із різноманітним харчуванням забезпечує 100 мг ДГК на день, рекомендовану щоденну норму харчування для немовлят від 6 до 12 місяців. Що ще, Enfamil Premium COMPLETE 2 Він не тільки забезпечує дитину необхідною кількістю DHA, але також містить залізо для підтримки когнітивного розвитку та імунної системи, а також численні мінерали, такі як кальцій або цинк, та вітаміни, такі як вітамін С та вітамін D, дуже корисно для вашої імунної системи та росту та зміцнення ваших кісток.
Важливе зауваження: Грудне вигодовування забезпечує найкраще харчування вашої дитини. Якщо грудне вигодовування неможливе, Enfamil Premium 2 підходить для немовлят старше 6 місяців, як частина різноманітного раціону. Перш ніж переходити на штучне вигодовування сумішшю, проконсультуйтеся з педіатром.