Після літа одержимість скинути зайві кілограми екстремальними дієтами дуже прихована в суспільстві. Важливо враховувати основи здорового харчування та навчитися харчуватися здорово в будь-який час року, щоб уникнути необхідності вдаватися до дієт, що спричиняють дефіцит поживних речовин, а також до відомого «ефекту йойо».
Багато дієтологів базують свою теорію на кількості з'їдених калорій протягом дня, не беручи до уваги багато інших факторів, що впливають. Таким же чином вони призначають своїм пацієнтам таблетки для заспокоєння голоду або занепокоєння, коли в парафармації ми знаходимо натуральні продукти, такі як кокосова олія, які допомагають природним чином схуднути.
Важливо, щоб ми знали, з чого складається кожна їжа, один тип жиру не такий, як інший. Наприклад, оливкова олія містить жир, а кокосова олія - жир, але кокосова олія містить компоненти, які заважають вашому організму засвоювати жир, тоді як оливкова олія - ні.
Лікарі навчають підрахунку калорій, але далі вони не йдуть. Пацієнти не знають, чому, наприклад, свині товстіють, і це не тому, що вона містить жир, а через тип жиру, який він містить, і який людському організму дуже важко вивести.
З цієї причини ми рекомендуємо людям, які готуються скласти дієту для схуднення після літа, бути добре обізнаними про компоненти кожної їжі та про вплив, який вона може мати на їх організм. На сьогоднішній день в Інтернеті ви можете проводити подібні консультації майже більше, ніж через дієтолога, оскільки він все ще є рекламою їх продуктів. Очевидно, що ви повинні знати, як протиставити інформацію через різні джерела, щоб перевірити її правдивість.
Те саме відбувається з неприродними кремами, багато разів вони в довгостроковій перспективі діють шкідливо для здоров'я. Найкращий антицелюлітний крем можна зробити вдома з натуральних продуктів, які можна знайти в парааптеках. Кокосове масло - це, наприклад, інше рішення від целюліту, а також кави.
ДОПОМОГА ДИГІТАЛЬНОМУ ЖУРНАЛИСТУ
МИ ХОЧЕМ ПРОДОВЖИТИ БЕЗКОШТОВНИМ ЗАСОБОМ ЗВ’ЯЗКУ
Ми шукаємо відданих людей, які б підтримали нас