Досить дієт, я буду приймати ванну.

Наталі Лепе

Вівторок, 29 січня 2019 року, о 12:28 вечора

вчені

Хоча це може бути занадто добре, щоб бути правдою, дослідники виявили, що до 140 калорій можна витратити, не виходячи з дому, просто лежачи у ванні та відпочиваючи.

Втрачена вага у ванні?

В рамках дослідження половина добровольців пройшла ванну з міхурами з водою при температурі 40 ° C, тоді як інша половина виконувала одногодинну їзду на велосипеді.

Порівнюючи результати обох груп, було виявлено очевидне: ті, хто їздив на велосипеді, спалювали більше калорій.

У цьому рядку їм вдалося встановити, що ті, хто приймав міхурові ванни, зуміли підтримувати більш здоровий рівень цукру в крові, ніж їх аналог, і покращили якість сну.

На роботі дослідник і фізіолог фізичних вправ Стів Фолкнер пояснив, що «коли ви потрапляєте в гарячу ванну, ваше тіло повинно намагатися уникати перегріву, і це робиться за рахунок розширення судин, щоб спробувати передати частину тепла кров до навколишньої атмосфери ”.В

Ця зміна, зазначає фахівець, впливає на артеріальний тиск, збільшуючи частоту серцевих скорочень. Тобто, "коли ти приймаєш гарячу ванну, ти бачиш ряд фізіологічних реакцій, дуже схожих на ті, що ти бачиш під час вправ".