Річ у тому, що тут літо, і одна з речей, яка мені подобається в цей час, - це поділитися моїм столом з друзями та родиною.

корисна

Вам подобається це меню, яке ви бачите?

Ну, продовжуйте читати, бо вам сподобається цей пост,

І поставляється з подарунком ВКЛЮЧЕНО!

Веганська та корисна вечеря, щоб здивувати гостей

Багато разів я розмовляю з вами про важливість того, щоб живити себе іншими речами, які не є лише їжею, наприклад, нашими дружбами.

Ми - це не просто наше фізичне тіло, яке ми харчуємось збалансованими поживними речовинами, щоб нормально функціонувати. Наше емоційне та психічне тіло також слід правильно живити: через наші думки, наші стосунки із собою, а також стосунки, які ми маємо та культивуємо з іншими.

Ось чому момент, коли ми сідаємо за їжу, може стати чимось чудовим, щоб допомогти збалансувати наше фізичне тіло (вибираючи продукти, які нас правильно живлять) та наші емоції (почуття розслабленості, щастя та доброї компанії).

І саме тут сьогодні я хочу допомогти вам.

Я приношу тобі 6 ідей щодо організації здорового столу з веганськими та смачними рецептами, насиченими кольорами, які сподобаються вашим ГОСТЯМ.

І чому я знаю, що вони їм сподобаються? Тому що я вже пробував це зі своїми коханими і Це мало успіх!.

Таким чином, окрім того, щоб добре провести час, ви поділитесь із вашими цим здорове харчування не суперечить насолоджуванню смаками та текстурою, що це не нудно, і це це набагато більше, ніж вживання салату або овочів, приготованих на грилі.

Але крім того, я також поділюсь у цій публікації lспосіб, яким я планую приготувати цей чудовий стіл без зайвих клопотів та перелік покупок усього, що потрібно для підготовки цього меню.

Я ДАЮ вам ДОРОГОГО ЗАГАЛЬНУ, де ви знайдете все необхідне.

Продовжуйте читати, і ви знайдете ДЕ БЕЗКОШТОВНО ЗАвантажити.

Ви побачите, що плануючи трохи заздалегідь те, що вам потрібно, і деякі рецепти допоможуть вам не стати виснажливими, і ви зможете насолоджуватися компанією.

ПОДУМАЙТЕ І ПЛАНУЙТЕ БЛЮДИ, ЩО ЗБРАТИТЕСЯ

Це перший крок, щоб бик вас не зловив, і ви могли добре спланувати. У моєму випадку мені подобається складіть список - намалюйте, що я хочу підготувати і як це буде виглядати на столі (Я дуже візуальна людина, можливо для вас це не потрібно).

Пане Чудовий організатор, якого я люблю

Крім того, ви повинні подумайте в цей момент, чи є якісь інгредієнти, які ви не можете використовувати через алергію чи непереносимість, або тому, що знаєте, що їм це не сподобається. Але якщо справа до останнього, не бійтеся експериментувати з рідкісними інгредієнтами, я запевняю вас, що люди дивуються, коли пробують кілька сочевичних крокетів.

Як тільки ви все зрозумієте, сідайте і підготувати список покупок для тих продуктів, яких у вас немає вдома.

Для цієї ідеї меню, яку я залишаю вам, ви можете завантажити список покупок поруч із буклетом рецептів страв нижче.

ВИБЕРІТЬ РЕЦЕПТИ, ЩО ВИ МОЖЕТЕ ПІДГОТОВИТИ ДЕНЬ ДО

Це надзвичайно важливо, щоб, прийшовши на вечерю, ви не почувались пригніченими. У сьогоднішньому меню ми спеціально збираємось підготувати заздалегідь:

веганський «сир» для кульок (їм потрібно мінімум 4 години замочування, тому майте це на увазі)

оливковий паштет

соус "йогурт" і м'ята

Готуючи їх, ви складаєте їх у скляну тару і в холодильник до завтра.

Заключний штрих

У день вечері ви готуєте залишилися рецепти, дотримуючись цього наказу, щоб заощадити якомога більше часу:

КЛАЦНІТИ ТУТ, ЩОБ ЗАГРУЗИТИ

Розігрійте духовку до 180º - 200º. Тим часом очистіть і подрібніть картоплю, покладіть на деко, займаючи лише половину, з невеликою кількістю солі та оливкової олії. Вони будуть готові приблизно через годину, коли ви побачите їх добре підрум’яненими.

Приготуйте салат Піко де Галло.

Подрібніть овочі для кредіте.

Ви бачите, як готують хлібці з лаваша (дайте їм тепловий удар в духовці перед подачею нарізаними на трикутники) і кукурудзяні коржі.

Коли картопля проіснувала півгодини, зробіть паніс з кабачків і покладіть їх на іншу половину лотка. Вони будуть готові приблизно через 30 - 45 хвилин.

Нарешті, приготуйте веганські сирні кульки і за столом.