Ви знову голодні, або ви на іншій дієті, намагаючись скинути кілька кілограмів? Ви також страждаєте від того, щоб дивитись на кожну худеньку красуню чи Казанову без пивного живота? Кожна друга людина знає, про що я говорю, бо кожна інша людина страждає.
Люди з надмірною вагою мають хибне уявлення про себе
Найбільший стрес у людей із зайвою вагою заснований на негативних припущеннях. "Я занадто товста, тому ненавиджу себе, і тому мене не люблять інші через мій характер. Пора щось робити зі своєю вагою, своїм тілом, пора худнути "!
Однак самооцінка людини із зайвою вагою зазвичай не відповідає дійсності. Його часто вважають набагато товстішим, ніж є насправді. Він почувається відразливим, непривабливим і негідним любові. І такий нереальний образ себе автоматично викликає негативний стрес. Ставлення постійних очікувань одне до одного знижує обмін речовин, а це ще більше ускладнюється тим, що необхідно починати худнути. Очікування, що ми не можемо задовольнити, сильно зменшують почуття власної гідності.
Без стресу
Не напружуйтесь! Зробіть перший крок і позбудьтеся зайвої ваги. Тоді знову починайте пізнавати одне одного. Будьте більш уважними, толерантними та доброзичливими. Відкрийте свої позитивні сторони. Якщо ви відкриєте в собі щастя та гармонію, їжа для вас більше не буде проблемою. Ви забудете про нього. Вправи на розслаблення, позитивна енергія та гармонія допоможуть зняти стрес і позбутися негативних думок. Ви досягнете гармонії тіла, думок і душі.
Занадто багато підсвідомості
Для більшості з нас сила підсвідомості здається якоюсь підозрілою, багато хто навіть відкидає її суворо на тій підставі, що це звичайні вигадки і їм довіряють лише рої та слабкості, які не можуть впоратися із собою. І ви перепрограмуєте свої негативні програми на позитивні, беручи програмування своєї підсвідомості у свої руки. Почніть якомога швидше. Перше, що ви повинні навчитися приймати, - це той факт, що до вас ніхто не ставиться несхвально, бо ви занадто товсті. У кожного є проблеми, турботи, турботи. Ось чому ми любимо зустрічати активних, позитивно мислячих людей, які випромінюють енергію.
Вірте в себе
Навчіться любити себе. Коли ви почнете вірити, ви незабаром помітите, що інші також вам довіряють. Тому довіряйте своїй підсвідомості, і вона буде вести вас з упевненістю. Коли ви запрограмуєте свою підсвідомість позитивно, ви точно досягнете своєї мети. Ваша підсвідомість може прийняти це твердження, лише якщо ви вільні і вірите, що можете їсти, не набираючи ваги. Ви автоматично почнете їсти менше, тому що все, що дозволено, втрачає смак заборонених фруктів. Довіртеся своїй підсвідомості. Йому потрібна лише чітка програма від вас, тоді вона працює належним чином і автоматично. За допомогою нової програми ви зробите собі нову людину.
Знесення захисного бар'єру
Кожен хоче почуватись комфортно у своєму тілі, вільно рухатися, бути щасливим. І все ж сила підсвідомості сильніша і заважає нам це робити. Ми бачили, що надмірна вага має багато причин, і стільки ж шарів та людей має бути процесом, що веде до відчуття тілесних почуттів. Однак не все пройде гладко і легко. Ваша підсвідомість може спробувати перекрити новий шлях. Можливо, ви почнете виправдовуватися. Цей захисний ефект діє наступним чином. Їжа поки що давала вам комфорт. А накопичений жир мав роль захисної броні або оборонної стіни, за допомогою якої можна тримати дистанцію від усіх людей і від усіх почуттів. Причиною всіх оборонних стін є страх. Коли ви виявите, що ви один з тих людей, які все ще шукають виправдань і виправдань, або якщо ви усвідомлюєте, що ваш жир також має захисний бар'єр, вам слід подумати, де причини. Я переконана, що за допомогою тренувань для розумового схуднення ви поступово доходите до своєї ідеальної ваги поетапно. Це працює, без дієт і особливо назавжди.