Чи є у вас проблеми з примусом своїх дітей їсти їжу, зокрема овочі? Перетворивши традиційну їжу на веселу їжу для дітей, ви зробите процес годування своїх дітей спокійним та поживним.
Моя прекрасна дочка була прекрасною, коли їсти щось, я зробив їй овочеві смузі, і вона їла з бажанням, що навіть повторювала порції.
Все це було, поки йому не виповнилося 2 з половиною роки.
Зараз їй 5 років, і майже неможливо змусити її їсти щось, крім кукурудзи чи картоплі; що стосується овочів.
З усім цим навчанням я зрозумів щось ключове! Дуже ключовий! що стосується годівлі дітей, і полягає в наступному:
Дітям потрібно відволікати увагу, їм потрібна їжа, щоб дістатися до них по-іншому, і під іншим, я маю на увазі веселу їжу для дітей.
Тепер так, ми підійшли до того, що я називаю:
Весела їжа для дітей:
Роблячи овочеві супи, додайте трохи локшини веселими способами.
Ви можете використовувати макарони, що містять алфавіт, цифри, або знайти інші нові форми для найменших, такі як: краватки, морські черепашки, квадрати та гвинти.
Сидячи за столом, ваші діти більше насолоджуватимуться складанням слів, пошуком ініціалу свого імені або грою в те, що вони знаходяться в морі, виявляючи мушлі:
Що ніяк не можна буде помітити всі овочі, які ви їсте в супі.
Якщо вашим дітям складно їсти овочі, нехай вони їх їдять.
У блендер залийте трохи овочевого соку льодом, налийте улюблену склянку та додайте парасольку для коктейлю або паличку селери.
Якщо він запитає вас про колір або смак, ви можете сказати йому, що намагаєтесь експериментувати з екзотичними фруктами або різними сумішами; і що, крім того, надзвичайно важливо мати їхнє схвалення, щоб знати, чи багате воно.
Запевняю, вони все це заберуть!
Пити їх краще, ніж не мати їх у своєму тілі, так?
Ще одна весела їжа для дітей, одна з моїх улюблених, це:
Сирі овочі з заправкою!
Діти не дуже дбають про овочі, які вони будуть їсти, якщо їм буде щось кремове для намазування.
Вам просто потрібно подрібнити трохи моркви жульєн, паприку та огірок; покладіть їх поруч з улюбленими начинками, і це шматок пирога!
Що стосується заправок, то найздоровіший спосіб - це зробити їх вдома, приготувати власний коріандровий майонез з оливковою олією: ніде не знайдеш нічого здоровішого за цей.
Нехай ваші діти виявлять свою художню сторону.
Пейзаж, машина та навіть деякі обличчя, яких ви можете досягти:
За допомогою цього фокусу ви знайдете їх настільки зосередженими та задоволеними своїм „мистецтвом”, що вони не помітять, скільки з’їли овочів.
На вечерю спробуйте скласти шведський стіл:
У різні миски покладіть листя салату, нарізані скибочки помідорів, натерту моркву, дрібні квіти брокколі, паприку жульєн різних кольорів та будь-які інші овочі, про які ви можете подумати.
Не забудь:
Покладіть улюблені домашні начинки, хлібні грінки та трохи тертих сирів.
Цього разу для найменших ми збираємось зробити варіант із сирими овочами, який дуже простий і дуже смачний.
Плавлений сир, домашній томатний соус і, нарешті, різні сорти сирих овочів, нарізаних тонкими скибочками. Наріжте їх на квадрати, і я запевняю вас, що вашим дітям це сподобається, це ще один спосіб поїсти піцу.
Залучіть їх на кухню.
Попросіть їх помити овочі, і якщо вони досить дорослі, дозвольте їм нарізати овочі (звичайно, під наглядом)
Нехай вони помішують тушонку або інше, що відповідає віку. Якщо ви збираєтеся використовувати спеціальні знаряддя, такі як міксер, або подрібнювати все, вони будуть схвильовані і захочуть вам допомогти ще більше.
Якщо все інше не вдається, останнє, що залишається - це заховати овочі в інші продукти.
За допомогою цих ідей ви маєте можливість приготувати веселу їжу для дітей, спробувати, яка з них найкраще працює з вашими дітьми, і заспокоїтися.
Рано чи пізно у ваших дітей почне розвиватися цей смак до овочів, і ви будете щасливою мамою здорових дітей.