Харчуватися погано це може бути смертельніше куріння сигарет. Ось наскільки зрозумілим є це твердження, яке випливає з недавнього дослідження, опублікованого в Ланцет. У цьому науковому журналі було прочитано, що a погана дієта вбиває більше, ніж тютюн. Близько 11 мільйонів людей помирають щороку від надлишку солі разом з переважанням цукру та жирів. Але найнебезпечніше - це відсутність фрукти або злаки у звичайному харчуванні. Ось так настає смерть через неадекватне харчування.

погана

Ключі до того, що погана дієта вбиває більше, ніж тютюн

Перше, на що вказує документ, це те, що в 2017 році кожен п’ятий померлий дотримувався неправильне харчування. Що "з високим вмістом солі та низьким вмістом цільнозернових злаків, фруктів, горіхів, насіння та омега-3 кислот". Весь цей дефіцит є важливим фактором ризику. Навіть більше, ніж "натрій, цукор і жир, які були головним предметом дискусії в останні два десятиліття". Таким чином, політика харчування Вони зосередили свої зусилля не на цих прогулах, а на небезпечному змісті дієт.

Дані, які з’являються в ході розслідування, показують, що постраждало 10 мільйонів пацієнтів серцево-судинні захворювання і 913 000 мав Рак. Тоді, приблизно в 339 000 смертей, випадки діабет тип 2. Тому ці хвороби були присутніми у цій величезній смертності. Назва дослідження "Глобальний тягар хвороб" вже вказує на вашу мету з’ясувати взаємозв’язок смерті та їжі.

Для досягнення цих висновків дослідники вивчали споживчі тенденції на основі до 15 дієтичних факторів ключовий, між 1990 і 2017. Деякі 195 країн були включені до цього збору даних. Автори визнають, що можуть існувати мала похибка. Це пов’язано з тим, що цей процес був не зовсім рівним у всіх країнах через відсутність інформації в деяких.

Однак висновок однозначний: а погана дієта вбиває більше, ніж тютюн. Занадто багато їжі солоний і низьке споживання фрукти, овочі, бобові, горіхи та молоко. Це були дієтичні фактори, які мали найбільший вплив на смертність. Звідси проковтування інших продуктів, таких як солодкі напої, фаст-фуд або червоне м’ясо мали менший вплив на летальний результат.

Ці небезпечні стосунки, мало хвилюючі в Іспанії

Наша країна окупувала Третє місце серед тих 195 країн аналізується, тож насправді низька частка смертей через неадекватне харчування. Франція вийшов на друге місце і Ізраїль вона зайняла першу позицію у списку, який був дуже негативним щодо тих країн, які страждають від різних соціальних проблем. Наприклад, Афганістан, Узбекистан, Папуа-Нова Гвінея хвилі Маршаллові острови.

Зрештою, автори вважають, що необхідно "координувати зусилля на глобальному рівні для вдосконалення дієти шляхом співпраці між різними розділами системи харчування". Вони також виділяють "нову політику", щоб дієта була більш збалансованою, без цих суттєвих помилок. Тому що, інакше, вже було показано, що а погана дієта вбиває більше, ніж тютюн.