Ви уникаєте коров’ячого молока? Ми зібрали всі доступні альтернативи та подивились, яку з них варто споживати.

молоко

Більшість дорослого населення в наші дні вживає все менше і менше молока, 65 відсотків із них відчувають труднощі з переробкою молочного цукру, тобто лактоза. Звичайно, причин, чому хтось не п’є молока, може бути декілька: є й такі, що є простими йому не подобається смак, і є ті, хто відмовляється від цієї їжі через свою веганську дієту.

Ви також уникаєте коров’ячого молока? На щастя вже існує багато альтернатив, якщо вам все-таки потрібно використовувати молоко для рецепту або просто кинути чим-небудь ранкову каву - ми зібрали вам те, що вам потрібно знати про різні рослинні молоки.

Що потрібно знати про трав’яні молоки?

Зазначена вище кількість 2,5 деци була врахована при визначенні харчової цінності наступних рослинних напоїв, тому ми можемо легко порівняти дані з даними, пов’язаними з коров’ячим молоком.