У мене під час вагітності були 2 пупкові грижі, м’яз живота розірвався в 3 рази, + у мене був фартух, і тому.
Щиро дякую, ти мила. але ці фотографії були зроблені навіть тоді, коли я був на 8 кг легший. На жаль, кілька кілограмів підійшло на мої стегна та горщик. Я хочу скинути це зараз.
Зараз я роблю диво-дієту Iviiii, я вже перший день. Справа в тому, щоб їсти рис протягом 3 днів, потім курку протягом 3 днів, потім овочі протягом 3 днів, потім фрукти протягом 3 днів. Я опишу свій досвід, коли дістанусь до кінця. Сподіваюся, я впораюся з цим:)
Ще раз дякую Iviiii за пораду!
Івіііііі! (Сподіваюсь, я це добре написав!):) Чи не могли б ви надіслати мені ті диво-дієти, якщо я приємно попрошу? Мені було б цікаво про них! Спасибі заздалегідь!
Ельф, тоді ми ходимо у великій кількості взуття.
Зараз моя тітка схудла на 5 кілограмів за 10 днів. один йогурт на день, і якщо ви були дуже голодні, ви подавали кілька скибочок Парижа або невелику копчену ковбасу.
Пару років з Аткінсом. він їв лише м’ясо. втратив 2 місяці в 20 фунтів. І жарт у всьому, що після/після того, як він з’їв і не повернувся до нього. Ці нині кілька фунтів плюс можна залишити на ньому лише після пологів.
Iviiiii! Мене зацікавила б дієта моєї матері, яка так сильно втратила. не могли б ви надіслати його мені?
Ця 9-денна дитина теж не звучить погано. скільки втратила твоя мати?
Хочу схуднути з 74. Якби мені досягло 60 років, я був би щасливою людиною:)
Ця дієта, яку ви склали, не дуже хороша. Не пропустіть вечерю! Це дуже важливо! Якщо ви їсте о 18:00, напр. тоді не буде проблем. Їжте білок (наприклад, натуральну курячу грудку, яйця, рибу) з салатом. Білок допоможе вам спалювати жир вночі. Тоді, якщо ви лягаєте спати без обіду, ви можете бути таким вовчим голодним вранці що ти з усього добре їстимеш. Обов’язково їжте багато білка, бо якщо цього не зробити, ви втратите м’язи. М’язи спалюють більше калорій, ніж жир, тому це дуже важливо.
Я не думаю, що вам слід сідати на сувору дієту, оскільки це завжди результат ожиріння. Плюс, фунти надходять з ПДВ.
Різкі дієти завжди закладають основу для майбутнього ожиріння.
Якщо ви їсте так мало, ваше тіло збережеться, і через 2-3 дні ви навряд чи.
Це майже голод.
Їжте 5 разів трохи, наприклад:
Е: 1 яєчня
В: натуральний йогурт
Набагато більше буде падати так, ніби ви голодуєте, а ваше тіло переходить на заощадження.