90% динь та кавунів - це вода. Він містить багато клітковини. У зрілих є найбільше калію, вітамінів А, С і В6, тому варто сортувати.
Той, хто дуже рішучий і рішучий, може спробувати, як це - їсти лише дині протягом 3 днів. У цьому випадку ми можемо їсти його у будь-якому вигляді (нарізаному кубиками, льодом або навіть у вигляді смузі). Якщо ми слідуємо цьому, ми можемо позбутися до 3 фунтів до кінця курсу.
Диняна дієта може бути дуже корисною для тих, хто звик регулярно їсти і хоче заощадити час за допомогою дієти. За допомогою нього можна домогтися схуднення. Кавун містить цитрулін, який регулює структуру м’язів, жиру та сполучної тканини.
Окрім низькокалорійної їжі, споживання кавуна та дині також дуже корисно, тому це також чудова добавка. Це допомагає при травленні, а також є сечогінним засобом. Дієта включає 4-разове харчування, протягом якого намагайтеся враховувати споживання дині в якомога різноманітнішій формі. Якщо у вас немає часу готувати різні страви, просто з’їжте диню самостійно.
Є багато способів зробити диню. Ви можете приготувати фаршировані дині, салат з дині моцарелла, салат з шпинату та смажені дині. Салат з дині з шинкою також може бути дуже хорошим, який можна легко приготувати.
Деякі хитрощі з динею:
Покладіть кубики кавуна в холодильник, і ми можемо перекушувати ними протягом дня.
Пийте сік дині замість солодких безалкогольних напоїв. Крім того, ми можемо зробити з дині кубики льоду.
Ви їсте менше, якщо з’їли скибочку дині перед 3 основними прийомами їжі.
Цікаво, що диня - це не фрукт, а овоч з Африки. Насіння дині чудово допомагають при проблемах з нирками та цукровому діабеті.
- Понад 50 таким чином ви можете схуднути - HáziPatika, 55, і вам потрібно схуднути
- У віці 60 років ви не можете схуднути за 7 тижнів, вам потрібно схуднути
- 7 питань про кардіокардіологію, яку потрібно уточнити, якщо ви хочете схуднути, як довго спалювати жир
- 7 питань про кардіотренування, які потрібно уточнити, якщо ви хочете схуднути Vo2 max спалювання жиру
- Вашій дочці потрібно схуднути 2