Опубліковано 22 листопада 2016 року о 8:29 ранку у програмі

слід

Ваш смартфон встановлює для вас рутину

Нічого не бракує для приходу літа, і ці зайві кілограми це знають. Але не хвилюйтеся раніше часу, адже ваш мобільний телефон і правильні програми можуть допомогти вам ще раз.

Сьогодні ми пропонуємо вам п’ять основних програм для зменшення вимірювань та надання вашому тілу тієї форми, яку ви хочете, щоб ви не позбавили себе повністю панеттоне та шоколадного чашечки.

Почнемо завантаження!

БЕЗ ОПРАВ

Це передумова «Sworkit lite», чудового додатка для тих, хто починає все це, щоб схуднути. На додаток до того, що ми маємо хороший планувальник того, чого ми хочемо досягти, і скільки часу у нас на це потрібно, кожна вправа, яку пропонує додаток, постачається з пояснювальним відео. Перегляньте кожну з його категорій і знайдіть ту, яка вам найбільше підходить.

ВДОМА

Не кожен має час (а часом і гроші), щоб відвідувати тренажерний зал. Але не відчувайте себе погано, адже за допомогою технологій та програми «Домашні вправи» не обов’язково виходити з дому. Ця програма розповість вам, як виконувати різні процедури у вашій вітальні або використовувати основні речі у вашому домі для зміцнення певних ділянок тіла. І в ньому так багато пропозицій, що ви можете пройти кілька тижнів, не повторюючи вправи.

ДОБРО ЇСТИ

Одним із ключів до того, як вправи працюють, є усвідомлення того, які продукти допомагають нам отримувати енергію і які речі нам слід почати вилучати зі свого раціону. Тому, завантаживши “Total Fitness”, ви не тільки знайдете хороші поради щодо свого повсякденного розпорядку, але також і рекомендації щодо харчування, проблеми для підвищення вашої працездатності та багато іншого. Повна і дуже дружня програма.

ДЛЯ БІГУ

Якщо Adidas є хорошим брендом спортивного спорядження ... Як може працювати їх додаток погано? З дружнім інтерфейсом, різними режимами для маршу та нарощування опору або м’язової маси, і навіть календарем, щоб ви не забували робити вправи щодня. Це ідеальний додаток, щоб виходити щоранку і кидати виклик собі йти далі щодня.

ТРІЛО ТІЛА

І останній крок до спортивного модельного корпусу цього літа посилюється, і «Тренажерний зал» є ключовим. Ця програма чудово підходить для зміцнення або тонізування м’язів, оскільки пропонує точні сеанси вправ для кожної частини вашої анатомії, з швидкими процедурами та порадами щодо покращення вашої роботи щотижня.

ОКО. Ми не говоримо, що всі ці програми чудові. Для досягнення результатів головне мати велику силу волі, зменшити порції за допомогою хорошого дієтолога і, перш за все, бути постійним у своїх розпорядках. З зусиллями все можливо.

До швидкої зустрічі (з кількома кілограмами менше) і з більшою для вас.