Деякі продукти, такі як фрукти або зелений чай, можуть полегшити деякі симптоми, пов’язані з алергічними процесами, такі як свербіж в очах або чхання.
С весна на наших підборах, алергіки (і майбутні нещодавно діагностовані) починають відчувати свербіж у носі, постійні сльозотеча в очах і чхання без відпочинку, тим самим готуючись до сезону, ознаменованого відвідуванням лікаря та споживанням антигістамінних препаратів, які допомагають справлятися з симптомами. Однак все більше пацієнтів шукають альтернативні методи лікування, які завжди поєднуються з тими, що призначаються алергологом, допомогти природним чином полегшити тілесні реакції, які іноді доставляють стільки дискомфорту.
Як боротися з симптомами алергії за допомогою їжі
Фахівці-дієтологи Naturoteca пояснюють це ефективним способом боротьби з симптомами алергії є дієта, Ну, навіть якщо це не зменшує фізичних реакцій, які він виробляє на 100%, це може допомогти заспокоїти багатьох з них. "Під час алергічних процесів це важливо збільшити продукти, багаті керацитином тип білка, такий як цибуля, каперси, чорниця, чисте какао або зелений чай"Вони стверджують. Отже" споживання яскраво забарвлених фруктів та овочів, що вказує на те, що вони багаті бета-каротином, вітаміном С та антиоксидантами також сприяє зменшення найбільш набридливих симптомів", додають вони.
Але не лише за допомогою дієти можна сприяти кращому співіснуванню з алергічними процесами, «харчові добавки можуть пом’якшити симптоми, якщо вони містять ряд необхідні інгредієнти"Експерти наголошують." Якщо у вас кверцетин, буде інгібувати вивільнення алергічних медіаторів, таких як гістамін, простагландини та лейкотренії; і його зазвичай отримують з японського дерева, яке називається Софора або Акадія з Японії ", - пояснюють вони.
Вони також служать Очне світло, «для поліпшення симптомів кон’юнктивіту та алергічного риніту»; куркума та зелена кропива, "для зменшення прозапальних ферментів"; чорної смородини, який, як зазначено, сприяє "вивільненню кортизолу і діє як природний протизапальний засіб; і рейші, гриб, багатий на "альфа та бета-глюкани, який стимулює імунну систему сильніше реагувати на алергени і, крім того, зменшує слиз", роблять висновок з Naturoteca.
- Які інтимні товари можуть викликати цистит Новини здоров'я в
- Тестостерон Ключ до боротьби з ожирінням у чоловіків Новини здоров'я; Щотижневий список
- Які заходи вживаються для боротьби з ожирінням Новини здоров'я в Росії
- Посібник з боротьби з носовою алергією - від ліків до домашніх засобів
- Чи може рослинна дієта запобігти астмі Новини здоров’я