Я завжди любив займатися спортом, але з тих пір, як я почав тренуватися більш свідомо, з вагами, я по-справжньому полюбив тренування: щоразу ходжу до кімнати мотивований і щасливий. У цьому є багато переваг, і найкраще - це те, чим я зараз з вами ділюсь!
Ваша впевненість у собі буде вище
Однією з основних умов хорошого сексу є любов до свого тіла, задоволення собою, а спорт веде до нього прямолінійно. Тренування - це один з найкращих способів отримати потрібну вам форму, оскільки спорт не тільки споживає, але і формуєш одночасно. За допомогою правильної форми тренувань ви можете досягти поставлених цілей, сформувати сідниці, ноги можуть стати тоншими, а живіт - картатим - все важливо для всіх. Звичайно, правильне харчування також має важливе значення для набуття форми, але певно, що спорт зміцнить вашу впевненість у собі на декілька фронтів. Окрім того, що ви зможете вирізати собі чудову фігуру, успіхи, яких ви досягнете, будуть зміцнювати вас день у день.
Ваша витривалість буде кращою
І останнє, але не менш важливе, спорт дає вам чудову витривалість. Ви також можете ретельно зміцніти, що, безумовно, є перевагою в ліжку. Деякі пози практично нездійсненні, якщо ви не в хорошій формі або не можете продовжуватись протягом декількох хвилин, якщо ваша витривалість недостатньо хороша. Звичайно, спорт і регулярні тренування теж багато для цього роблять.
Ви будете набагато витривалішими фізично, і те, що раніше було напруженням, тепер пройде гладко. Звичайно, не тільки ваш партнер знайде в цьому радість, але вам буде набагато легше зосередитись на задоволеннях, ніщо не відверне вас від отримання задоволення.
На нас також хімічно впливає спорт
Перші, безумовно, самі собою зрозумілі та логічні. Якщо ви почуваєтеся краще в своїй шкірі і підтягнуті, молодші, вам, очевидно, буде хочеться кілька разів ховатися в ліжку зі своєю любов’ю. Однак наука також неодноразово обґрунтовувала це твердження. Наприклад, є той факт, що тестостерон і адреналін виділяються під час фізичних вправ. Ці гормони відповідають за те, щоб завжди бути готовими до дії та жити більш сексуально активним життям. Разом ці гормони гарантують підвищення вашого лібідо.
Завдяки спорту не тільки ваше сексуальне життя може бути кращим за якістю, але і ваша частота може змінюватися - звичайно, останнє може бути і позитивним.
Ми думали б, що здорова серцево-судинна система сексуально вплине лише на чоловіків, але про це не може бути й мови! Для жінок щонайменше важливо, щоб їх вени були досить гнучкими. Згідно з дослідженнями, кардіотренінг особливо добре впливає на лібідо, серед іншого тому, що допомагає позбутися зайвого, а крім правильного харчування, також очищає зайвий жир із судин.
Ви знімаєте напругу
Крім того, низка досліджень вже підтвердила, що спорт є одним з найкращих способів зняти напругу. Однак, якщо у вас немає стресу, ви в основному будете в кращому настрої на все - навіть на те, щоб кілька разів ховатися в ліжку зі своєю любов’ю. Це просто глазур на торті, якщо вам вдасться знайти спосіб зняти стрес у спорті, який у будь-якому випадку приведе вашу душу в порядок. Такі як напр. йога, яка також діє як бонус, щоб зробити вас більш гнучкими. Знову ж таки, це може принести лише величезну користь, якщо мова йде про різноманітне та змістовне статеве життя.