молока
Поділитися на Pinterest

Ми чули всі факти від Американської академії педіатрії (AAP) про те, як грудне вигодовування може захистити немовлят від інфекцій дихальних шляхів, вушних інфекцій, інфекцій сечовивідних шляхів і навіть зменшити ризик ожиріння у дітей.

Дізнання про ці переваги грудного вигодовування, ймовірно, вплинуло на ваше рішення годувати грудьми власну дитину. Коли ви читаєте всі переваги, це здається майже чарівним. Але що стосується догляду за дітьми, не завжди все відчувається чарівно. Насправді, падіння пропозиції може здатися найгіршим видом хитрості.

Деякі немовлята не можуть закріпити грудну клітку або відкинути її, і якщо ви схожі на деяких матерів, у певний момент може статися падіння кількості молока, що ускладнює грудне вигодовування або зціджування, якщо не неможливо.

Але хоча раптове падіння кількості молока може враховувати ваші дні лактації, це не обов’язково. Деякі матері змогли збільшити вироблення молока за допомогою електричного відкачування.

Що таке відкачування енергії?

Енергетичне відкачування - це техніка, призначена для імітації кластерного годування і, в свою чергу, заохочення вашого організму починати виробляти більше грудного молока.

При грудному годуванні ваша дитина, що знаходиться на грудному вигодовуванні, годується частіше, ніж зазвичай. Отже, замість повноцінного годування кожні 3 години ваша дитина може мати два-три короткі годування по кілька годин на день. Оскільки ваша дитина частіше годує, ваш організм реагує на попит, природно збільшуючи кількість молока.

Енергія перекачування може дати подібні результати. Ідея полягає в тому, щоб щодня качати частіше протягом встановленого періоду часу, щоб ваш організм природно збільшував запас молока.

Інші способи збільшити кількість молока можуть включати прийом таких добавок, як пажитник, вівсянка або лляне насіння, або прохання лікаря призначити ліки. Але незважаючи на те, що ці варіанти ефективні для деяких жінок, енергетичний насос може забезпечити більш швидке рішення та збільшити ваш запас вже за кілька днів.

Крім того, коли ви можете приростити свій запас природним шляхом, немає ризику несподіваних побічних ефектів від добавок та ліків, які можуть включати неспокій, головний біль, проблеми зі сном або нудоту.

Але хоча електричне відкачування - це чудовий спосіб отримати більше молока, цей метод рекомендується лише жінкам, яким потрібно збільшити кількість молока.

Отже, якщо ваш організм виробляє достатню кількість молока, щоб задовольнити потреби вашої дитини, цей прийом не для вас. Надмірна пропозиція може стати проблемою, тому, якщо ваша ставка хороша, дотримуйтесь того, що працює.

Майте на увазі, що кількість молока може зменшитися з ряду причин. Деякі матері переживають падіння, повернувшись на роботу, і не можуть годувати грудьми так часто.

Крім того, пропуск сеансів грудного вигодовування може спричинити зменшення пропозиції. Це може статися, коли ваша дитина починає їсти тверду їжу і не хоче годувати грудьми так часто, якщо дитина починає довше дрімати або якщо його нові навички роблять його занадто зайнятим, щоб залишатися зацікавленим через годування.

Запас лактації може також змінитися, якщо ви захворіли або у вас менструація, а деякі жінки спостерігають зменшення запасів під час прийому гормональних контрацептивів або ліків, що містять псевдоефедрин.

Незалежно від причини зменшення постачання молока, перекачування енергії може допомогти природному стимулюванню виробництва молока та поверненню вашого режиму відкачування.

Пов’язане: 5 способів збільшення виробництва грудного молока

Як працює насос?

Щоб бути зрозумілим, немає жорстких правил щодо графіка або тривалості роботи насоса. Однак загальна ідея полягає в тому, щоб щодня періодично качатись, щоб ваше тіло природно реагувало на додаткові потреби.

Для досягнення найкращих результатів вам, швидше за все, доведеться витрачати принаймні годину на день протягом принаймні тижня на перекачування енергії, хоча деякі мами роблять це до 2 годин на день.

Зверніть увагу, що важливо робити перерви під час сеансів відбору енергії, щоб уникнути болю в сосках або грудях. Можливий графік такий:

  • насос 20 хвилин
  • відпочинок 10 хвилин
  • насос 10 хвилин
  • відпочинок 10 хвилин
  • насос 10 хвилин

Ви можете повторювати цей графік один-два рази на день. Або спробуйте альтернативний графік роботи енергетичного насоса:

  • насос 5 хвилин
  • відпочинок 5 хвилин
  • насос 5 хвилин
  • відпочинок 5 хвилин
  • насос 5 хвилин

Ви можете повторювати цей графік до п’яти-шести разів на день.

Час, необхідний для живлення насоса, залежить від вашого організму. Отже, хоча деякі мами можуть мати відмінні результати з 1-годинними проривами через пару днів, іншим мамам може знадобитися перекачувати енергію протягом 2 годин на день принаймні протягом тижня, щоб побачити збільшення пропозиції.

Хоча ви можете використовувати ручний або електричний насос, електричний насос може працювати краще, враховуючи частоту накачування. З ручним насосом існує ймовірність того, що ваші руки втомляться, перш ніж закінчити сеанс.

Ви також можете спробувати подвійне зціджування: використовуючи обидві груди під час кожного сеансу. Крім того, ви можете годувати дитину однією груддю, відкачуючи іншу.

Пов’язане: Посібник з вибору, використання та обслуговування молоковідсмоктувача

Якщо ви спробуєте енергетичну насос?

Перш ніж відкачувати, враховуйте причини, через які ваш запас може падати.

З’ясуйте, чи є проблеми з молоковідсмоктувачем, наприклад, зламані деталі або погане всмоктування. Звичайний знос може зробити насос неефективним, утворюючи мало або взагалі відсутність грудного молока.

Як правило, якщо ви часто користуєтеся молоковідсмоктувачем і йому більше року, замініть його, щоб перевірити, чи збільшується запас молока.

Ви також можете віднести насос до магазину для лактацій або сервісного центру, щоб переконатися, що він працює належним чином. Вони можуть протестувати машину та порекомендувати запасні частини.

Перед тим, як відкачувати потужність, подумайте про призначення на прийом до консультанта з лактації. Можливо, ви годуєте грудьми або неправильно зціджуєте молоко, і як результат, ваша дитина не отримує достатньої кількості молока. Можливо, вам знадобиться кілька простих налаштувань засувки дитини або процедури видалення.

Ознаки поганого забезпечення молоком включають, що ваша дитина не набирає вагу, не втрачає вагу або не має достатньої кількості вологих і забруднених підгузників. Багато типових особливостей поведінки дитини, таких як часте годування або метушня, можуть змусити батьків думати, що запас молока у них низький, але поки їх дитина набирає вагу і виробляє брудні та мокрі пелюшки, вони отримуватимуть те, що їм потрібно.

Якщо ви не впевнені у грудному вигодовуванні або хвилюєтесь, поговоріть із консультантом з лактації для отримання додаткової інформації.

Хто не повинен спробувати насосну потужність?

Знову ж таки, жінки, які не мають проблем із забезпеченням молоком, не повинні експлуатувати насос. Це може спричинити надмірне надходження грудного молока, якщо груди виробляють занадто багато молока. Це може спричинити здуття грудей та хворобливі набряки, що ускладнює годування дитини грудьми.

Також уникайте перекачування енергії, якщо ваша дитина вже має схему групового годування і може годувати грудьми у ці часи. Ця програма сама по собі природно збільшить кількість грудного молока. Крім того, грудне годування вашої дитини буде ефективнішим, ніж відкачування.

Поради щодо підтримання запасу молока

Поряд із перекачуванням енергії, ось інші загальні поради щодо підтримання запасу молока.

Слідкуйте за регулярним харчуванням

Чим більше ваша дитина годує грудьми, тим більше буде молока у ваших грудях. Кількість часу, яке вам потрібно буде приділити грудному вигодовуванню, залежить від віку вашої дитини та харчових звичок.

Наприклад, новонародженим, можливо, доведеться годувати грудьми 8-12 разів на день протягом першого місяця, а потім знижуватись 7-9 разів на день у віці 1-2 місяців.

Слідкуйте за ознаками того, що ваша дитина голодна. Це може включати відкриття рота, покладання рук у рот, стискання губ і висунення язика.

Зосередьтеся на розслабленні

Розслабленість та комфорт під час їжі можуть стимулювати розчарування, що є природним рефлексом, який стимулює надходження молока від грудей до дитини. Під час їжі намагайтеся уникати відволікаючих факторів, очищайте розум і сідайте в зручне крісло.

Зміна грудей

Легко потрапити в режим грудного вигодовування в одній і тій же позі, що може означати початок або закінчення кожного годування однією груддю. Щоб підтримка молока була постійною, міняйте груди під час кожного годування.

Помасажуйте грудну клітку

Масаж грудей протягом декількох хвилин перед відкачуванням або під час зціджування допомагає звільнити засмічені молочні протоки, дозволяючи молоку вільніше текти.

Використовуйте правильний фланець насоса

Ваші сеанси накачування можуть бути коротшими, якщо у вас біль або дискомфорт. Це може статися, якщо ви використовуєте неправильний розмір фланця (шматок пластику, що закриває ваш сосок). Знайдіть фланець, який правильно підходить до соска та грудей, щоб зменшити тертя та біль.

Що ви дізналися

Падіння кількості молока може викликати розчарування та емоції, особливо якщо ви не готові припинити грудне вигодовування. Замість того, щоб здаватися, експериментуйте з перекачуванням енергії, щоб обдурити ваше тіло на отримання більше молока. Будьте терплячі.

Деякі жінки помічають збільшення всього за 1-2 дні, але це може зайняти тиждень і більше. Якщо у вас є сумніви щодо постачання молока, домовтеся про консультацію з консультантом з лактації.