Якщо ви хочете схуднути, майже не рухаючи для цього мізинцями, то це чудова можливість для вас. Але це також може бути хорошим варіантом для тих, хто включає додатковий метод на додаток до важких тренувань.

Нещодавно я писав вам про те, чому вам слід починати свій день зі склянки води, докладніше про це ви можете прочитати тут. А тепер про воду, наскільки вона може бути корисною для тонізації, якщо її вживати кілька разів на день.

Жіноче здоров’я повідомляє про нове дослідження, яке показує, що сотні калорій на день можна спалити просто тим, хто п’є багато води в день. Ми не можемо посилатися на точні цифри, справа в тому, що вода дає відчуття насичення, тому менше їжі (калорій) потрапляє у ваші тіла. Інше, що тут можна пов’язати, це те, що якщо ви заміните безалкогольні напої водою, ви споживатимете так менше калорій на один укус.

можете

А як щодо бульбашкової води?

Ми вже знали, що газовані безалкогольні напої не дуже корисні для здоров’я, але зараз здається, що роз’ємна вода також шкідлива для нашого організму. Але чи так це насправді? Відтепер ми можемо пити лише безкоштовну воду?

Відповідь тут.

І якщо ви все-таки хочете скинути кілька кілограмів на ходу, виберіть із цих статей.