14.9. 2013 11:00 Найбільш шуканим терміном у Google із січня по квітень 2013 року була фраза "як схуднути".
Бути "в" - це бути "в мережі". І щоб ці смартфони не просто недбало лежали в наших сумочках, давайте годувати їх здоровими додатками, які будуть добре дбати про наш режим.
Найбільш шуканим терміном у Google у січні-квітні 2013 року було "як схуднути". Коли ми трохи розширюємо поле зору, людей найбільше цікавить, як це зробити на одиницю. Як можна швидше, тоді якнайкраще, здоровіше. З дієт найбільший пошук зафіксував хіт, який тривав два сезони - дієта Дюкана, відразу після якої не було вогню, а третя, як правило, була зменшена. Тож нам цікаво, ось пропозиція.
Кому і для чого?
Програми, які допоможуть вам і нагадають, як підтримувати хорошу форму. І ще краща новина - це Ви можете завантажити переважну більшість із них абсолютно безкоштовно. На відміну від найдешевших консультацій з експертами. Ми, звичайно, не хочемо недооцінювати їх роботу, проте вони ніколи не замінять повністю живу людину. Телефон не сердиться, якщо ви не приїдете в домовлену годину, і не похитає вам головою, що ви сьогодні не пробігли заплановані 4 кілометри.
Кожен трохи відрізняється від цього самоконтролю. Заявки такого роду зроблені для тих, хто має відносно тверду руку самостійно, але вони будуть корисні. А для тих, хто хоче поділитися своїми результатами та успіхами з іншими в соціальних мережах, для конкурентів та тих, хто любить бачити їх результати в таблицях, графіках та хоче порівняти з подібною вибіркою, щоб знати, де у них все ще є резерви і що варто "блокування" на.
Працювати
Розроблена спільно з експертами, "Wherever Workout" пропонує поради та варіанти тренувань, коли ви працюєте, подорожуєте або просто божевільно зайняті. З меню ви вибираєте ситуацію, в якій перебуваєте, і час, який ви можете присвятити вправі. Будь то непомітне посилення під столом чи безглузде розтягування чартерним рейсом. Всі вправи показані графічно, доповнені голосовим коментарем та описом вправи, і кожного разу, коли секундомір запускається із заданим часом. "Легкий" спосіб створити власну рутину вправ навіть у місцях, де ви зазвичай не займаєтесь.
Домашні щоденні тренування БЕЗКОШТОВНО - це варіант домашнього персонального тренера, який пояснить і покаже (містить відео з окремими вправами), як формувати окремі частини тіла вдома за допомогою килима для вправ та максимум одноручних гантелей . Вправа займе у вас 10, 20 або 30 хвилин. Ви вибираєте ту частину тіла, яку хочете вправити, переглядаєте відео і приступаєте до роботи! Ви знайдете близько 50 вправ, які змінюються щодня, щоб не було нудно, і ви гарантуєте, що вони складені сертифікованим тренером.
Грайливий
Teemo - це програма для тих, у кого є вулики, як тільки згадується тренажерний зал, бігова доріжка тощо. Умовою розваги та змушення трохи поворухнути дупу є лише ваша грайливість. Її суть у тому, що це схоже на комп’ютерну гру, у яку ви граєте. Тільки трохи реалістичніше, щоб рухатись далі, вам також захочеться робити речі, схожі на спортивні:-) Це перенесе вас в різні середовища, в яких ви будете виконувати завдання, деякі сидячи, інші ні! Ви почуватиметеся чудово, станете його частиною, і у вас буде додаткова тема для обговорення з вашими товаришами по команді. Ви надсилаєте запрошення на відстані, отримуєте похвали, нагороди. Ніякої краси!
Горіння
Ви не уявляєте, скільки калорій ви приймаєте, спалюйте, скільки калорій у вас є? Не хвилюйтеся, MyFitnessPal одразу приведе вас у порядок. Як це працює? Він має найбільшу базу даних з усіх електронних калорійних «комп’ютерів», що налічує 3 мільйони продуктів. Він повідомляє вам і вашим друзям (якщо хочете), скільки калорій і що ви спалили, скільки ви прийняли - під час кожного прийому їжі. Сніданок, обід, вечеря та все, що між ними, будуть приємно поділитися. Він відслідковує історію вашого харчування, не їжі, схуднення та фізичних вправ і покаже вам красиво, помаранчевий на білому, також графічно. Багато людей оцінюють це як один із найкращих щоденників спроб скинути кілька кілограмів.
Рухайся
Найкраще з Moves. Ви не повірите, що він робить з людьми, коли вони бачать щось на папері, гм, вибачте, по телефону, як виміряно. Додаток автоматично фіксує, скільки ви їздили на день, ради бога, ми жартуємо, їздимо на велосипеді чи бігаємо, але також привезли громадський транспорт, на машині та скільки часу у вас зайняли окремі дії. З бульбашками їх розмір залежить від "поживної цінності" окремого виду діяльності, в кінці дня дисплей вашого мобільного телефону буде красиво забарвлюватися, незалежно від того, чи ви "карі очі" чи ні. Він також покаже спалені калорії в кінці дня. То що, якщо ти бачиш це так, сходами чи ліфтом?
Біжи
За допомогою RunKeeper. Ним користуються понад 20 мільйонів людей. Цей простий і зрозумілий додаток вимірюватиме і реєструватиме ваш пройдений шлях, скільки часу у вас зайняв і скільки калорій ви спалили під час бігу. А з точки зору ваги і скільки, давайте будемо скромними, декаграм із вас втрачено. Він не тільки служитиме вам для бігу, але й вимірюватиме маршрути та ефективність у пішохідних, велосипедних та ковзанярських прогулянках.
Виберіть заняття, займіться спортом та поділіться результатом з ентузіастами. Також з картою, щоб дати вам уявлення про тип маршруту, який ви пройшли. Охоронці здоров’я їдять менше токсично Суперечки про орлів ведуться і зберігаються, а також перелік тих, хто завдає шкоди, і тих, хто все ще про це. к., ви не будете тягнути весь час із собою. На відміну від телефону. Додаток для прапорця надає вам детальний опис якого прапорця, коли ви вводите його номер.