Експерти висловились зі своїми порадами щодо наближення Різдва та з ним до кондитерського сезону, враховуючи, що значна частина населення має надлишкову вагу.
По-перше, увагу звернули на те, що всі їдять шоколад з чистою совістю, адже він виробляє гормони щастя, дає енергію, знімає стрес і забезпечує задоволення. Єдиним побічним ефектом є надмірне споживання відгодівлі. Щоб цього не сталося, рекомендується якомога більшій кількості людей вибирати якісний шоколад, причому не просто цілу плитку, а лише один її шматочок досить повільно.
Вони стверджують, що насолода від їжі шоколаду може бути посилена додатковими нюансами. Перш ніж почати, розпакуйте свою улюблену цукерку з паперу та вдихайте її запах при нормальній кімнатній температурі, глибоко дихаючи.
Тримайте живіт рівним!
Більшість людей набирають вагу на животі, і часто після успішної дієти жирові прокладки на животі, плавальні пастки не зникають.
А потім візьміть перший кубик просто в рот. Шматочки шоколаду слід ламати з великою обережністю та увагою. У зв'язку з останніми вони також попередили, що по-справжньому хороший шоколад можна також розпізнати за тим фактом, що після розбивання на дві поверхні поверхні залишаються досить гладкими, і немає крихти (тобто крихти не втрачаються).
Нарешті, вони пообіцяли, що хто б це не зробив, у майбутньому зможе їсти набагато спокійніше з шоколаду. Ви не будете вгодовані від повільної їжі із задоволенням та хорошого шоколаду, але трапиться навпаки, якщо мимоволі зжерте його за робочим столом або вдома перед телевізором. В останньому випадку замість користі шоколаду йому незабаром доведеться пережити свої недоліки.
- Тепер ви отримуєте жир або вуглеводи. Це те, що говорять останні угорські експерти
- Чому «какао-порошок» - «голландський» - мудрість у Всесвітній день шоколаду; Бріош, або пригоди a
- Навіщо відгодовувати, якщо ви перестараєтеся тренуватися Коли ви спалюєте жир і коли ваше тіло зберігає його
- Чому відгодовувати, коли ви їсте за офісним столом З роками це викликає серйозну надмірну вагу - Дієта Феміна
- Проте нічна закуска погано відгодовує; підходить