Куди піде жир, коли він зникне з живота? Ви також здогадаєтесь, що завдяки наполегливим тренуванням це перетворюється на теплову енергію і нагріває тренажерний зал там, де ви зараз потієте? Зовсім не. Відповідь дуже дивна!

кілограмами

Ми хочемо сильно схуднути і щодня робити щось, щоб позбутися зайвих кілограмів. Але зазвичай ми поняття не маємо, що саме відбувається в наших тілах у такі часи. Однак ще цікавіше те, що навіть більшість професіоналів цього не знають!

Рубен Меерман запитав 150 лікарів, дієтологів та тренерів, де саме буде жир, який люди, які дотримуються дієти, будуть успішно скидати. Він не випадково поцікавився: він сам позбувся 15 кг і збудив свою уяву, куди все пішло. Відповідь полягала в тому, що з цього виробляється тепло або енергія. Однак ніхто не міг точно описати сам процес. Оскільки Мерман, як фізик, не вважав це сумісним з принципом збереження матеріалу, він та його австралійська дослідницька група вирішили простежити втрачений жир. Разом з біологами вони вивчали процес на клітинному рівні, що привело до дивовижних результатів!

Рубен Меерман: Приємний результат за півроку.

Експерти не мали рації: під час успішної дієти 10 кг жиру виділяється в 1,6 кг води, яка виділяється із сечею, потом, сльозами та іншими рідинами організму. Інші 8,4 кг, навпаки, становитимуть вуглекислий газ, який ми просто видихаємо! Килограми, які ми втрачаємо таким чином, викидаються в повітря.

Коли ми набираємо вагу, ми перетворюємо вуглеводи та білки в тригліцериди, які потім зберігаються всередині наших жирових клітин у краплях ліпідів. Коли ми хочемо схуднути, нам потрібно розщеплювати ці тригліцериди. Щоб доставити 10 кг жиру, згаданих у прикладі, потрібно вдихати 29 кг кисню, і не випадково потрібно спалити 94 000 калорій. Вдихані атоми кисню приєднуються у співвідношенні 2: 1 до атомів вуглецю та водню в тригліцеридах, утворюючи вуглекислий газ та воду.

Структурна формула тригліцериду

Результати показують, що одним з найважливіших наших органів, який бере участь у процесі схуднення, є легені. Звичайно, на жаль, недостатньо дихати, щоб схуднути, оскільки ми викидаємо в повітря до 10 міліграмів вуглецю одним вдихом. Утворені тригліцериди можуть бути розщеплені важкою працею, а також важливо дотримуватися дієти, що забезпечує здоров’я, щоб ми не відразу їх виробляли.!