Ви набираєте вагу? Ви відчуваєте втому? Можливо, ви страждаєте від закислення організму!

Підкислення організму може бути причиною багатьох проблем зі здоров’ям. Що це спричиняє? Як з ним боротися? Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше!

страждати

Тема закислення організму останнім часом резонує серед професійної та непростої громадськості. Ми мусимо визнати, справедливо, бо ацидоз викликає низку проблем зі здоров’ям. Підкислення організму призводить, наприклад діабет, надмірна вага, мігрень, випадання волосся, вугрі, дріжджові інфекції, втома або екзема. Це один із факторів, який суттєво порушує функціонування імунної системи. Лікування полягає в основному в коригуванні меню та включенні спортивних занять у спосіб життя.

Ви знаєте суть підкислення організму?

Ми не будемо без потреби розчаровувати вас вимогливими визначеннями, оскільки це не наша мета. Ацидоз - це дисбаланс між кислим (рН 7) середовищем у нашому організмі. Він виникає, коли через певні фактори (дієта, стрес) наш організм не в змозі підтримувати стан рівноваги. Згодом кислоти накопичуються в м’язах, суглобах та внутрішніх органах і викликають проблеми.

Першопричиною закислення організму є споживання неправильної, відповідно. «Кислі» продукти. Іншими важливими факторами, що відповідають за розвиток ацидозу, вважаються стрес, забруднене середовище, нестача рідини, вітамінів та мінералів. У рідкісних випадках підкислення організму пов’язане із захворюванням або тривалим вживанням наркотиків.

Цікаву розмову про закислення організму ви можете переглянути у наступному відео.

Кислотоутворюючі та основні продукти в кубі

Перш ніж називати хоча б деякі кислотоутворюючі та лужні продукти, необхідно підкреслити, що для підтримання рівноваги рН в організмі необхідно щоденне споживання кислої та основної їжі становило від 1: 3 до 1: 4.

Основні види їжі (запобігання закислення) більшість із них рослинного походження (фрукти, овочі, бобові).

Кислі продукти - (викликають ацидоз) - вони складаються в основному з продуктів тваринного походження (м’ясо, риба, яйця, сир), за винятком молока та йогурту, усіх злаків та продуктів, виготовлених з них. З бобових культур сюди входить сочевиця. З плодів журавлини, сливи та чорниці.

Звідки я знаю, що моє тіло перекислене?

Якщо ви підозрюєте, що організм занадто кислий через вищезазначені симптоми, придбайте в аптеці один із тестів, який визначає рН в організмі. Найчастіше тести приймають форму смужок, які аналізують зразок сечі або слини. Оптимальним вважається, коли значення рН знаходиться в діапазоні від 6,75 до 7,25.