Хоча газована вода не містить калорій і майже не містить доданих речовин, вона все одно може мати кілька негативних наслідків для нашого здоров’я.

Якщо ви харчуєтесь здорово, ви, мабуть, також п'єте багато чистої води. Ви кажете, що вода схожа на воду, і ви часто тягнетеся до газованої води, бо вона почувається смачнішою та краще освіженою? Недавні наукові дослідження показали, що газована вода може спричинити низку проблем зі здоров’ям.

Перший ризик: це не приносить користі зубу

Бульбашки в газованій воді утворюються додаванням вуглекислого газу під тиском, в результаті чого утворюється вода, що містить невелику кількість вуглекислоти. Харлі Стріт, стоматолог з лондонського Адама Торна, каже, що це може згубно позначитися на наших зубах.

"Більшість людей навіть не підозрюють, що газована вода надзвичайно кисла. Він має рН 3 за кислотною шкалою. Бульбашки роз’їдають емаль зубів, і з часом ви можете страждати від болючих, жовтих зубів з потрісканою емаллю », - сказав Торн Daily Mail.

Не тільки бульбашки, але і можуть роз'їдати наші зуби. «Це додані ароматизатори, які знижують рН (і, отже, підвищують кислотність) до рівня, який потенційно може розмити емаль зубів. Звичайно, при частому споживанні ", - сказав Едмонд Р. Хьюлетт, речник Американської асоціації стоматологів, продовольчої мережі.

надмірна
Газована вода негативно впливає на наші зуби та лінію.

Другий ризик: загрожує струнка лінія

Газована вода може спричинити збільшення ваги, навіть якщо вона не містить калорій. Дослідження показують, що вуглекислий газ у напоях може викликати у вас відчуття, що у вас порожній шлунок. Це зголодить вас, і ви з’їсте більше, ніж споживали б, якби раніше не пили газовану воду.

Газована вода, так само як і не газована вода, також впливає на вивільнення гормону греліну в організмі. Це називається гормоном голоду. Дослідники з університету Бірцайт на узбережжі Палестини виявили, що гормон грелін тане у людини після вживання газованої води. У своєму експерименті люди, які пили газовану воду на сніданок, мали в шість разів вищий рівень гормону, ніж ті, хто пив звичайну воду. Чим вищий рівень греліну, тим сильніше почуття голоду.

Ризик третій: Проблеми з травленням

Вуглекислий газ викликає легку циркуляцію крові в шлунку, збільшує вироблення шлункового соку і прискорює проходження їжі через травний тракт. Ви не тільки швидше зголоднієте, але й не зможете засвоїти необхідні поживні речовини зі свого раціону.

Крім того, газ може штовхнути або подразнити чутливу слизову шлунка. Шлунок також може напружуватися і тиснути на навколишні органи. Це також може бути пов’язано з порушенням дихання або порушеннями серцевого ритму.