Вибір здорових харчових звичок дозволяє хворим на розсіяний склероз почуватись бадьорішими та енергійнішими.

розсіяний

Вибір здорових харчових звичок дозволяє хворим на розсіяний склероз почуватись бадьорішими та енергійнішими.

Розсіяний склероз (РС) - це захворювання, яке спричиняє серйозні зміни у способі життя людей, які страждають ним. Рішення прийняти здорові харчові звички дозволяє пацієнтам відчувати себе бадьорішим та енергійнішим у здійсненні повсякденної діяльності.

Це нейродегенеративне захворювання діє на центральну нервову систему, завдаючи шкоди мієліну, який спричиняє порушення здатності нервів проводити електричні імпульси до мозку та назад. Симптоми залежать від уражених ділянок мозку, отже всі симптоми різні у пацієнтів.

Тому що потреби хворих на розсіяний склероз такі ж різноманітні та непередбачувані, як і їх симптоми, Не доведено, що існує якась дієта, яка впливає на процес захворювання. Однак було випущено деякі продукти харчування та поживні речовини, які допомагають пацієнтам покращити своє самопочуття:

Омега 3

Ці олії містяться в жирній рибі, такі як сардини та тунець, на додаток до лляної олії. Є дані, що дієта з низьким вмістом насичених жирів і прикорм може мати протизапальний ефект у багатьох ситуаціях, включаючи розсіяний склероз.

Омега-6

Жирна кислота, присутня в деяких рослинних оліях, таких як насіння соняшнику, сафлору та сої; Це було описано як лікування, яке може допомогти приборкати негативні наслідки розсіяного склерозу. На додаток до того, що ці продукти є джерелом вітаміну Е, основна функція якого вважається захистом мієліну.

Вітамін D

Присутні в жирній рибі, такі як лосось і тунець; крім молочних продуктів, таких як молоко та йогурти. Ці продукти сприяють засвоєнню кальцію в міцних кістках.

Біотин

Також відомий як вітамін B, він перетворює вуглеводи, жири та білки в енергію. Як правило, його отримують з таких продуктів, як риба, яйця, насіння та овочі, такі як шпинат або брокколі.

У ході клінічних досліджень було показано, що ті, хто отримував біотини, показали покращення рівня інвалідності.

Хворі на РС, які користуються інвалідним візком, часто стикаються із запорами, збільшенням маси тіла та інфекціями сечовивідних шляхів через обмежену рухливість. Саме з цієї причини Міжнародна федерація розсіяного склерозу дає харчові рекомендації пацієнтам для поліпшення якості життя:

  • Вибір нежирних молочних продуктів, таких як йогурт та нежирне молоко.
  • Готувати їжу на грилі або готувати на пару, уникаючи смаження.
  • Використовуйте рослинне масло або соуси омега-6 у помірних кількостях. Сюди входять продукти, отримані з соняшнику та сої.
  • Уникайте тваринних жирів, присутніх у випічці, тортах, тортах, шоколаді та вершках.
  • Їжте цільнозерновий хліб та крупи.
  • Щодня споживайте п’ять порцій фруктів та овочів.
  • Випивайте не менше двох літрів води на день.
  • Уникайте прийому препаратів з дуже високими дозами одного вітаміну.