Скільки разів трапляється з людиною, що він заглянув у дзеркало вранці, а ті два «валізи» там під очима майже кричать про маленький консилер, ґрунтовку. Звичайно, безсоння! Але як бути, якщо кількість сну була достатньою, нам навіть снився спокійний сон, але ці кляті сумки все ще є на наших очах?

бути

Тому що, на жаль, ми не просто повинні звертати увагу на правильну кількість та якість сну, щоб уникнути опухлих очей. Якщо ви не хочете подорожувати з двома великими «валізами», майте це на увазі!

Пити, але ...

Так, важливо звертати увагу на щоденне споживання рідини! Але важливо приймати потрібну кількість напоїв, таких як вода та трав’яний чай, рівномірно розподілених протягом дня. Якщо ви хочете заповнити кількість рідини, що залишилася протягом дня перед сном, наступного дня ви можете прокинутися з мішкуватими очима. Це пов’язано з тим, що транспортування рідини в спині у вашому тілі не завжди доречно.

Випийте, але ...:-)

Одного разу може трапитися так, що хтось вживає трохи більше алкоголю, а наступного дня він точно не прокинеться у всій своїй красі. Це тому, що наш організм намагається розщепити алкоголь, який він вживає вночі вночі, тому наша лімфатична циркуляція трохи «засмічується». І це, безумовно, залишає слід на наших обличчях.

Уникайте солі!

Звичайно, нам потрібно споживати всю сіль, але якщо це можливо, не беріть це з собою в кінці дня, перед сном, у формі картоплі фрі та інших пікантних закусок! Зрештою, сіль пов’язує воду в нашому тілі, тому наступного дня ми можемо прокинутися з опухлими очима або, можливо, мокрими ногами. До того ж, також з подібних причин, добре також уникати різного фаст-фуду.

Можливо, це не зашкодило б трохи руху ...?

Якщо ви часто прокидаєтеся з опухлими очима через повільний обмін речовин, пора включити у своє життя якийсь рух, щоб трохи підбадьорити себе, а також трохи уповільнений обмін речовин.!

Проблеми з молоком

Набряклі очі, набряки можуть бути навіть симптомом чутливості до лактози. Якщо ви часто прокидаєтеся з опухлими очима, але іншого пускового механізму бути не може, почніть звертати увагу на своє харчування, згадуючи, чи споживали ви молочний продукт. Якщо так, і ви відчуваєте, що між ними є зв’язок, можливо, ви захочете провести розслідування!

Настають дівочі дні ...

Ну, нічого з цим робити, якщо вам доведеться приїхати, ну ви повинні прийти! Через гормональні зміни перед і під ним ми можемо зустріти ці мішки під очима вранці, а ввечері злегка набряклими ногами.