У січні місяці спортзали виконують серпень: черги на реєстрацію, здається, продаються, а всередині еліптики та бігові доріжки торгуються вище. За гарної погоди тренажерний зал почне очищатися, але тим часом у нас є рішення, яке вам сподобається нескінченно більше, ніж заняття зумба: перейдіть концерт.

місце

Їжа, завдяки якій у вас стане краще шкіра

Коли ви читаєте: жива музика не тільки робить нас щасливішими; також допомагає підтримувати фізичну форму.

На це вони вказують із DICE: ця платформа для покупки квитків щойно опублікувала висновки дослідження, яке вона провела серед своїх користувачів. Він складався з чогось такого простого, як позичення браслетів Fitbit користувачам для вимірювання кроків та частоти серцевих скорочень під час боулінгу. Завершення?

Це жанри, які спалюють найбільше калорій:

Якщо ви любите бруд та електроніку, ви повинні знати, що на концертах ви спалюєте майже стільки ж, скільки на уроках спінінгу та інше година болюсу - це для вашого тіла, як три чверті години бігу.

Іншою особливо важливою інформацією є кроки, зроблені браслетами, які зробили користувачі. На першій позиції рейтингу більше 7500 кроків . А середнє значення, рекомендоване ВООЗ для дорослих, становить 10 000 на день.

Звичайно, якщо те, що тобі подобається, є інді, щоб спалити ті самі калорії, що і займаючись спортом, то краще піди на фестиваль.

Що б ви не почули, це чудова новина, особливо для людей, яким потрібні величезні дози мотивації, щоб відвідувати тренажерний зал і дотримуватися свого розпорядку дня.

Важливо також зазначити, що будь-яка діяльність, яка збільшує частоту серцевих скорочень, корисна для нашого здоров’я, але Переваги мало корисні, якщо ми приправляємо концерт літрами пива, кількома келихами чи модним пострілом .

Їжа, завдяки якій у вас стане краще шкіра