дізнайтеся

Ви збираєтеся бігти марафон? Дізнайтеся, що може зробити для вас стрес-тест

Чи готове ваше серце докласти великих зусиль? Чи знаєте ви, де ваші межі? Ваша мета адаптована до ваших можливостей? Чи знаєте ви, яким має бути ваше щоденне тренування? Ці відповіді вам дасть стрес-тест з газами.

Все більше і більше людей приєднуються до бігової тенденції; багато хто починає займатися цим видом спорту вже в похилому віці, не будучи спортсменами протягом усього життя і не попереджаючи існування будь-якої ішемічної хвороби.

Спортивна діяльність, як на початку, так і на звичайній практиці, може бути пов’язана із загрозою здоров’ю. Можливо, існує коронарна патологія, хоча вона не має симптомів, і при перевтомі серця може не вдатися.

Кардіологи Поліклініки охорони здоров'я та спорту Ntra Sra. Del Rosario рекомендують всім спортсменам стрес-тест з газами, щоб уникнути ризику для здоров'я серця.

Що таке тест на газовий стрес?

Тест проводиться в поліклініці як на біговій доріжці, так і на стаціонарному велосипеді, залежно від активності спортсмена.

Під час процесу контролюється серцево-судинна діяльність, щоб виключити серцево-судинні захворювання. Він надає інформацію про серцево-легеневу здатність або транспорт кисню, що дуже важливо знати про здатність спортсмена. Крім того, він надає інформацію про те, які параметри можна оптимізувати під час тренувань, а також моніторинг тренувань, які зазвичай виконує спортсмен.

Як газовий стрес-тест може допомогти вашим спортивним показникам?

- Поліпшити свою підготовку.

Фізична підготовка впродовж багатьох років базується на емпіризмі, традиційний метод тренувань - досвід кожного тренера та відносини проб і помилок, що застосовуються до кожного спортсмена. Сучасні знання про фізіологію фізичних вправ та розробку технічних засобів, що дозволяють миттєво оцінити біологічні параметри, зараз є визначальними для розкладу тренувань, заснованого на науковій основі з точки зору обсягу та інтенсивності навантажень, які ви повинні застосовувати до ваших тренувань.

- Налаштуйте свій темп, покращуйте свій час:

Більшість спортсменів керуються ритмом участі у змаганнях за своїми суб’єктивними фізичними відчуттями зусиль, дозуючи свої сили відповідно до тривалості тесту та стратегії, якої слід дотримуватися. Однак ці відчуття не завжди добре оцінюються спортсменом, і може статися так, що під час тесту інтенсивність вправи, яку вони виконують, нижче їх можливостей, або навпаки, що надмірний знос, який вони робили пізніше, не дозволяє їм відновити під час тесту. Інструментом, який дозволяє точно знати ритм, який ми можемо виконувати під час довготривалого тесту, є анаеробний поріг та його кореляція з біологічним параметром, який легко вимірюється спортсменом, таким як частота серцевих скорочень, за допомогою монітора серцевого ритму. Таким чином ми можемо об’єктивно знати, яким ритмом дотримуватися в кожну хвилину випробування, і покращувати час, не залишаючись на дорозі.

- Оцініть результати:

Реакцію на навчання можна оцінювати на різних рівнях. Анаеробні аеробні пороги та максимальне споживання кисню є об’єктивними та відтворюваними параметрами з часом, так що ви можете порівнювати результати своїх тренувань протягом усього сезону.

У Поліклініці у нас дві ціни на стрес-тест з газами.
1. - Перший медичний візит + стрес-тест з медичним обстеженням: 120 євро

2. - Перше відвідування + тест з медичним обстеженням та особистим тренером: 170 євро.

Займіться спортом, зі здоров’ям

ОДИНИЦЯ ЗДОРОВ’Я ТА СПОРТУ POLICLÍNICA NTRA. MR/MS. ЧЕТИНЬ