Тонкий у форматі PDF
Чи знаєте ви дієту Аткінса?
22 листопада 2014 р. Адміністратором
Існує велика кількість дієт, які допомагають тим, кому це потрібно, схуднути, деякі здоровіші за інші, і цього разу ми поговоримо про дієту Аткінса, основною характеристикою якої є те, що вона дозволяє їсти речі, які повністю заборонені в інших дієтах, такі як жир. та білки.
Що це за дієта?
Це білкова дієта, яка полягає у вживанні величезної кількості білка, але максимально уникаючи вуглеводів, оскільки за словами доктора Аткінса, творця цієї дієти, організму легше спалювати вуглеводи, ніж білки, тому трансформуйте вуглеводи в енергію і зберігає білок як жир.
Це пояснення призводить до того, що якщо споживається більше білків і мінімальна кількість вуглеводів, енергія, необхідна організму для нормальної роботи, буде забиратися з жирових запасів, і тіло повинно витрачати жир, накопичений білками, які, як наслідок призводить до значної втрати ваги.
Сама по собі кінцева мета дієти Аткінса - змінити харчові звички тих, хто практикує її, щоб допомогти їм схуднути і ніколи не повернути їх.
Переваги та ризики дієти Аткінса
Цей запис опублікував адміністратор о 10:41 та подається під завантаження. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями на цей запис у стрічці RSS 2.0. Наразі коментарі та пінги закриті.
- Дієта Аткінса та фази дієти - Безкоштовні дієти для схуднення
- Дієти - Чи знаєте ви дієту Монтіньяк? Схудніть легко і швидко Дієти
- Дієта Найкращі дієти, щоб не захворіти, працювали століттями
- Відомі дієти Пристосуйте найкращі продукти до свого раціону, щоб пережити спеку, не набираючи кілограми
- Дієти Кето-дієта обговорювалась, але вона працює (і це як Дюкан чи Аткінс)