Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші питання про артрит.

запаленням

Досі не має страховки?

Знайдіть охоплення здоров’ям.

Боріться з болем

Контролюйте біль, замість того, щоб контролювати вас.

Іспанська література

Прочитайте наші брошури про конкретні захворювання та інші теми, які будуть вам дуже корисні.

Виберіть найсвіжіший фрукт для боротьби із запаленням (і знайте, коли це зроблено чи зроблено)

У фруктах мало жиру, натрію та калорій, що може допомогти вам підтримувати здорову вагу, а також багато поживних речовин, які допомагають боротися із запаленням. Крім того, це смачно.

Якщо ви уникаєте розділу з фруктами, бо не знаєте, як вибрати найсвіжіший фрукт (чи справді дозріє кам’яна тверда груша вдома? Як дізнатися, чи дозріла диня?) Або турбуєтеся про втрату грошей, якщо плід зіпсується перед їжею, ми тут, щоб допомогти вам. Дивіться поради щодо пошуку найсвіжіших плодів та їх зберігання, щоб вони довше зберігалися.

Ягоди: Зберіть пухкі, насичені кольори ягід. Вони перестають дозрівати одного разу з лози, і між стиглим і гнилим існує тонка грань. Забарвлення на дні контейнера вказує на перезрівання. Зберігаючи ягоди у скляній мисці, вистеленій папером, і в холодильнику, ягоди прослужать до чотирьох днів.

Апельсини: Найсолодші дають трохи під тиском і мають блискучу, тонку шкіру. Деякі сорти не дуже помаранчеві; Вони можуть мати зелений відтінок навіть у дозрілому стані. Апельсини та інші цитрусові зберігатимуться до 2 тижнів, якщо зберігати їх у холодильнику.

Дині: Дині будуть готові, коли запашать. Після дозрівання тримайте їх у холодильнику (подалі від овочів), вони протримаються до чотирьох днів.

Ківі: Помістіть їх за межі холодильника, щоб вони дозріли. Ківі готовий, коли піддається м’якому натиску. Зберігати ківі найкраще при кімнатній температурі, поки вони не дозріють; як тільки фрукти будуть готові, поставте їх у холодильник, де вони протримаються до трьох тижнів.

Манго: Нехай манго дозріває при кімнатній температурі. Вони будуть готові до вживання, коли вони стануть злегка м’якими та дуже ароматними. Трохи плямистість або синці не вплинуть на смак. Після дозрівання помістіть їх у холодильник. Вони триватимуть до чотирьох днів.

Груші: Груші дозрівають, якщо їх залишити при кімнатній температурі. Коли кінець плодоносного плоду піддається м’якому натиску, він готовий до вживання. Зрілі плоди можна зберігати в холодильнику близько 5 днів.

Гранати: Плоди відправляються стиглими. Для кращого аромату вибирайте гранат яскравого кольору з цілою шкіркою. Вони протримаються до двох місяців у холодильнику.

Ананаси: Виберіть той, який повністю дозрів - жовтого відтінку, темно-зеленого листя і трохи твердого із солодкуватим запахом. Ананас можна зберігати цілим у холодильнику (зі шлейфом) або очищеним, нарізаним скибочками і поміщати в закриту ємність. Витримає до тижня в холодильнику.

Яблука: Плоди при збиранні повністю дозріли. Шукайте тих, у кого тверда, гладка шкіра без м’яких плям. Яблука залишатимуться свіжими до шести тижнів, якщо зберігати їх у поліетиленовому пакеті в холодильнику.

Банани: Купуйте банани, коли вони зелені і тверді. Дозрівайте їх вдома (стебло, що звисає в прохолодному кухонному приміщенні, протримається тиждень). Банани дозріли, коли шкірка жовтіє з коричневими тонами.

Персики, нектарини: Ці насіннєві плоди, як правило, продаються "стиглими, коли їх збирають", але фрукти все одно можуть бути досить твердими. Уникайте твердих кісточок фруктів (персики та нектарини стануть м’якими та соковитими, якщо залишити їх на кілька днів поза холодильником). Зберігайте їх у паперовому пакеті при кімнатній температурі до дозрівання, а потім поставте в холодильник, де вони протримаються до тижня.

Вишні: Плоди після збору перестають дозрівати. Купуйте тільки пухкі, тверді вишні, прикріплені до їх стебла. Вишні зберігатимуться до двох тижнів, якщо зберігати їх у закритому посуді в холодильнику.