Існують різні типи молочних продуктів відповідно до ваших потреб та способу життя. Дізнайтеся, який тип молока вам найбільше підходить.
Молоко є одним з основних продуктів, якого не можна бракувати в будь-якому домі світу, поряд з іншими, наприклад, овочами чи фруктами. Він забезпечує ряд поживних речовин, таких як кальцій, які є важливими для організму. Сьогодні суспільство має нескінченні види молока, за допомогою яких можна задовольнити всі свої потреби. Хоча цього разу я збираюся поговорити з вами про тварини тваринного походження, останніми роками рослинного походження стали дуже популярними завдяки зростанню вегетаріанської та веганської дієти. Візьміть до уваги і не втрачайте деталей видів молока, що пропонуються на сучасному ринку, щоб ви могли вибрати той, який вам найбільше подобається.
Свіже молоко
Це тип молока, процес пастеризації якого не змінювався протягом 60 років, і його фасують безпосередньо після вилучення з корови чи кози. Якщо ви захочете взяти його, його можна знайти в холодильній зоні супермаркетів, і вони представлені у скляних пляшках. Цей молочний напій ідеально підходить для літніх людей та неповнолітніх оскільки свіжа вона зберігає всі свої природні властивості. Його не потрібно кип’ятити, оскільки його можна брати безпосередньо, і свіжість, як правило, дорожча, ніж тетра цегляне молоко. Свіже молоко - це найбільш споживане тваринне молоко у всій Америці.
Незбиране молоко
Все це не що інше, як свіже молоко, яке піддається ультрапастеризації. Цей процес полягає у переведенні молока в температуру 140 градусів і через кілька секунд його швидко охолодити. Це, без сумніву, найпопулярніше молоко у всій Іспанії і зберігає велику кількість природних властивостей свіжого молока.
Проблема цього виду молока полягає в тому, що воно містить багато насичених жирів, тому воно абсолютно не рекомендується людям, які мають невелику вагу або бажають схуднути.
Напівжирне молоко
Це незбиране молоко, але з набагато меншою кількістю насичених жирів . Містить велику кількість поживних речовин, як і в цілому що робить його ідеальним для людей, які, як правило, набирають кілька зайвих кілограмів.
Знежирене молоко
Це незбиране молоко, але без вмісту жиру. Як і у напівжирному, він продовжує зберігати всі свої поживні речовини, такі як мінерали або білки. Якщо людина сидить на дієті і хоче схуднути, це, безсумнівно, найбільш доцільне молоко. Багато людей неохоче ставляться до цього виду молока через невеликий смак, який він пропонує.
Молоко без лактози
Безлактозний виготовляється з знежиреного. Як випливає з назви, це молоко, яке не містить лактози, тому воно ідеально підходить для тих, хто страждає від непереносимості цього виду цукру. Оскільки в ньому набагато більше засвоюваних цукрів, він ідеально підходить для тих, хто страждає від занадто важкого травлення.
Сьогодні ви можете знайти молоко з низьким вмістом лактози і без лактози. Перший має дуже низький вміст лактози, тоді як другий майже не містить лактози. У будь-якому випадку це тип молока, який населення все більше споживає, оскільки таким чином уникають проблем з травленням.
Молоко, багате омега-3 жирними кислотами
Цей тип молока характеризується заміною природного жиру в молоці або іншою серією набагато корисніших жирів, таких як омега 3. Регулярний прийом цього виду молока ідеально підходить для підтримки гарного здоров’я серцево-судинної системи крім зміцнення всієї нервової системи. Це ще один тип молока, споживання якого в останні роки збільшується завдяки численним властивостям, які воно надає організму. Без сумніву, настійно рекомендується той тип молока, який зміцнює організм, а також є справді здоровим продуктом.
Молоко, багате фітостеринами
З цим молоком рівень холестерину в крові знижується. Фітостерини - це хімічні речовини, які можна знайти в таких продуктах, як горіхи, соя або рис. Науково доведено, що регулярне вживання цього виду молока ідеально підходить для зниження рівня холестерину і, таким чином, підтримки його рівня в крові.
Хоча це не молоко, яке широко вживається населенням, наче це трапляється із цільним або без лактози, багато людей поступово починають вибирати цей тип молока, щоб пити його щодня.
Молоко, багате кальцієм
Молоко, багате кальцієм, ідеально підходить для зміцнення всієї кісткової системи та запобігати таким захворюванням, як остеопороз. Найкраще в цьому типі молока тваринного походження полягає в тому, що воно, крім збагаченого кальцієм, багате на інші типи поживних речовин, таких як мінерали або вітаміни. Ось чому воно настійно рекомендується для дітей старшого віку та людей похилого віку, які можуть мати проблеми з кістками.
Сподіваюся, ви добре взяли до уваги всі види молока тваринного походження, які існують сьогодні, і вибрали ті, що нагадують ваші смаки. В останні роки використовуються рослинного походження, які підходять людям, які дотримуються вегетаріанської або веганської дієти як у випадку з мигдалем, соєю або фундуком. Ці види рослинного молока містять велику кількість поживних речовин, таких як мінерали або вітаміни, саме тому вони дуже корисні для вашого здоров’я. Хороша річ у тому, що сьогодні існує велика різноманітність молока, будь то тваринного чи рослинного, для вибору, тому у вас не виникне жодних проблем при виборі того, який вам найбільше подобається пити. Щоденник.