усунути

Вам також може сподобатися.

ВИКЛИК 7 днів, щоб отримати найкращу версію

ПЕРЕВАГИ КЛАСУ GAP

Привіт всім!:) Як ти? Сьогодні я пропоную вам усі переваги класу GAP. Я знаю, що багато хто з вас є вашими улюбленими звичками, тому що ми працюємо як на сідницях, животі, так і на ногах, але ні.

ПРЕЗЕНТАЦІЯ! НОВИЙ КАЛЕНДАР ГРУДНЯ

Привіт всім! Як ти? Ласкаво просимо до останнього календаря цього 2020 року! Я не знаю про вас, але рік пролетів для мене. Давайте підемо за цим календарем! Ви вже знаєте, що кожен місяць у вас є.

5 коментарів

Моє - це живіт 3, тому що завдяки вам і навчальним календарям мені вдалося знизитися з листопада по березень з 66,5 Кіло до 59,2. А живіт зводить мене з розуму на додаток до накопичення газів, оскільки я поглинаю трохи води. це пекельно. Я намагаюся скинути на пару кілограмів більше, щоб воно зменшилося.

Привіт, мене звати Вівіан, мені 29 років. Вітаю вас з Гватемали, моя пансита №2, я займаюся 6 місяців, перші 3 були лише кардіо 30 хвилин, потім я почав із календаря тренувань, але я не худну і не вимірюю, це щось засмучує, тому що, хоча я намагаюся щодня виконувати рутини і не бачу змін, я розчарований і не хочу продовжувати,
Моя вага залишається від 133 до 138 фунтів, моя мета - досягти 120 фунтів, результат, який я бачу через світлі роки; (; (

Будь-яка порада, яку ви запросите, буде.

Вітаю всю гімнастичну віртуальну спільноту

Привіт, мене звати Роксана, мені 22 роки, у мене перший живіт і я розпочав календар для початківців, я вже на третьому тижні, але поки що я не бачу змін, я змінив свої харчові звички, але хотів би знаю кілька порад, щоб мати можливість зменшити кілька розмірів. Моє закінчення, і я хотів би виглядати добре на той день, я повинен додати, що я просто перестав використовувати гормональний контрацептив 5 місяців тому, і я не знаю, якщо це не так дозвольте мені схуднути
Я сподіваюся на деякі відповіді, спасибі.

Не впадайте у відчай! Поки що рано бачити чудові результати, не відставайте від своєї дієти та фізичних вправ, і ви побачите! з повагою:)

Надобраніч!
Мене звуть Пола А. з Колумбії ... Ну, я вирішив розпочати здоровий спортивний режим, оскільки мені виповнилося 36 років, і я відчуваю, що легко набираю вагу ... живіт не має розтяжок, якщо він дуже млявий і дуже рясний, я проконсультувався з хірургом, але він рекомендує його розрізати, це мене лякає, і я вирішив його тонізувати і втратити якомога більше ... якщо зможете дайте мені конкретну пораду щодо покращення результатів, я вам велике дякую. Буду чекати ваших коментарів.
Дякую за увагу

Залиште коментар X

СІЧЕНСЬКИЙ КАЛЕНДАР

Чи наважуєтесь ви щомісячний календар? Це допоможе вам підтримувати активний та здоровий спосіб життя. Давайте підемо на все і з усім!