Ведуча ретельно дбає про своє тіло та дієту. Тепер ми можемо піклуватися про себе, як вона

Впоратися Андалусія Андалусія

здорової

Час читання: 3 '14 жовтня 2020 - 16:17 Оновлено 16:18

Це один із їжа що ми повинні включати в наш раціон якщо ми хочемо триматись у формі і що наш організм залишитися в Баланс. Y Пілар Рубіо знає добре Щоб бути таким гарний, Це включає їжа як та, яку ми покажемо вам нижче.

Ці захід сонця, що закінчується.

Публікація, якою поділилася Пілар Рубіо (@pilarrubio_oficial) 30 серпня 2020 року о 3:20 за PDT

Тому Дружина Серхіо Рамоса поверніться до нас здивуйте 100% корисним рецептом, який дуже просто приготувати. Його головне інгредієнт і один із досі найневідоміший, Йдеться про макарони коняк. Так ти не знаєш, що це таке, і хочеш це з’ясувати, ти можеш Продовжуйте читати.

ЧОМУ ВЗЯТИ КОНЯК?

Йдеться про a бульба, що походить з Азії чия корінь має дуже високий вміст клітковини і має високу водопоглинальну здатність. Ми можемо знайти це в рис, локшина та локшина. І на додаток до своєї множинної Переваги, не є відгодівлею, оскільки не містить вуглеводів як традиційні макарони.

Це краще це не те Пілар Рубіо подбати (хто це робить) - це те, що актриса поділіться своїми порадами та рецептами. Його остання розробка, локшина коняк з габонським каррі.

РЕЦЕПТ СТУПЕЛЬНОГО РУБІО, ДУЖЕ ПРОСТИЙ ДО ПІДГОТОВКИ

Якщо ми хочемо підготувати цей рецепт так здоровий на двох вдома, ми повинні мати в нашій коморі наступне інгредієнти:

Основою цього рецепту є овочі та спеції

- Паста коньяк (200гр)

- Кокосове молоко (100 мл)

- 8 креветок

- 1 цибулина

- 5 грибів

- 2 моркви

- 2 часник

- 1 шматок свіжого імбиру

- Овочевий бульйон (70 мл)

- 1 чайна ложка порошку куркуми

- 1 чайна ложка чорного перцю

- Кінза або свіжий базилік (що вам більше подобається)

- 1 чайна ложка зеленого каррі

ОВОЧІ ДЛЯ ДУЖЕ ЗБАЛАНСОВАНОГО РЕЦЕПТУ

Тоді ми просто повинні виконайте дії, зазначені моделлю: "Спочатку ми дрібно нарізаємо овочі: Цибуля, морква, гриби та часник. Ми очищаємо імбир та Часник та ми кусаємо дуже делікатний ".

Як бачимо, імбир, один із супер продуктів, є одним із інгредієнтів цього рецепту, який триває так: «З іншого боку, ми знімаємо головки креветок і лущимо, зберегти хвости креветок ".

Так що наші результат буде схожий на ваш, ми повинні мати вок, хоча так у нас на кухні немає цього інструменту, ми вибираємо одну "Сковорода з нижньою пасеровкою часнику, імбиру та зеленого каррі. Потім додаємо овочі і продовжуємо тушкувати. Ми кидаємо куркума і перець".

ПРЕЗЕНТАЦІЯ ТАКОЖ ЛИЧИ

Йдеться про a страва настільки корисна, наскільки це легко: "Поки овочі зварені, ми виймаємо макарони і добре промиваємо їх під краном. Одного разу я здавити овочі, додати кокосове молоко та овочевий бульйон. Ми дозволили варіння протягом 6 хвилин. Останнім, додаємо локшину і добре перемішати ".

презентація вона дуже обережна. Як ми можемо до цього дістатися наші гості отримують цю страву очима? Пілар нас Поясніть: "Ми робимо грибні хвостики креветок, круглі і круглі Y Прикрасьте блюдо креветками зверху та нарізаною кінзою". Непереборний і на 100% здоровий.

Вам також може сподобатися: