Дра. Анджела Гонсалес - науковий керівник клініки Араба

таємницю
Вода є важливою та життєво важливою речовиною у всіх відомих формах життя, молекула якої складається з двох атомів водню та одного кисню (H2O). Приблизно на 90% вода складається з кисню, це її основний внесок в організм людини. Це надходження кисню на клітинному рівні дозволяє бета-окисленню жирів (деградація жирів). Іншими цікавими функціями води є: сприяння транспортуванню поживних речовин на клітинному рівні, регулювання температури тіла, сприяння перетравленню їжі і є універсальним розчинником, що переважає всі рідини в організмі.

Важливо пам’ятати, що у пацієнтів із ожирінням зменшується кількість води, це означає, що чим більше надмірна вага або ожиріння, тим більша кількість жиру та менша кількість води, внаслідок цієї нестачі води метаболізм жирів зменшено. Оскільки води менше, кисень, доступний клітинам, зменшує "клітинну дегідратацію", коротше, скорочується клітинна функція, спричиняючи те, що ми знаємо як ПОВИЛНИЙ МЕТАБОЛІЗМ. Подібним чином, якщо ми втрачаємо вагу, вода в організмі збільшується, покращуючи метаболічну активність завдяки належній біодоступності кисню, що міститься в ній.

Іншими цікавими функціями води є: полегшення транспорту поживних речовин на клітинному рівні, регулювання температури тіла, сприяння перетравленню їжі та є універсальним розчинником, що переважає всі рідини в організмі.

Існує кілька факторів, що змінюють кількість загальної кількості води в організмі (TWA), включаючи вік, стать, фізичну структуру або м’язову масу та кількість жиру в організмі. У середньому у тонких ACT відповідає 60%, тоді як у пухких він може становити лише 40%.

Оскільки води менше, кисень, доступний для клітин, зменшує "клітинну дегідратацію", кількома словами відбудеться зменшення клітинних функцій, що спричинить те, що ми знаємо як ПОВИЛНИЙ МЕТАБОЛІЗМ.

Потреби у воді визначаються метаболізмом кожної людини, умовами навколишнього середовища та їх фізичною активністю. Якщо ми п’ємо достатньо води, це активізує обмін речовин, і ми можемо отримувати енергію, пам’ятайте, що організм потребує глюкози та кисню для виробництва енергії. Безсумнівно, споживання води покращує обмін речовин, покращує роботу нирок для виведення токсинів, запобігає запорам, допомагає схуднути і покращує статеву здатність.