Чудова тріска в маслі. Здоровий, простий і швидкий рецепт з майстерні «Гарна кухня» варто спробувати.

тріска

Риба, приготована таким чином, не тільки смачна і соковита, але і дуже поживна. Ось вам. НадихАтись.

Тобі подобається риба? Спробуйте наш чудовий рецепт. Просте і швидке приготування, гарантований чудовий смак.

Відмінна тріска на вершковому маслі чудово поєднується з картопляним пюре, смаженою картоплею, у придатному варіанті із салатом зі свіжих овочів, тушкованими овочами.

Тріска на вершковому маслі

  • Час підготовки: 10 хвилин
  • Кількість порцій: 4

За кілька хвилин подумайте чарівну здорову їжу. Бажаємо вам гарного смаку. Чому тріска?

Його м’ясо легко засвоюється, дуже смачне і ніжне. Містить якісні білки, корисні жири, вітаміни А і D, кальцій, магній, фосфор, калій.

М’ясо морської риби також містить багато соди. Завдяки своєму складу м’ясо риби є дуже цінним для нашого здоров’я.

Найкраща тріска (рибне філе) у вершковому маслі

(На 4 порції)

Інгредієнти

  • 1 шт - сіль
  • 2 столові ложки - оливкова олія
  • 1 шт - чорний мелений перець
  • 1 шт - червоний мелений перець
  • 1 шт - подрібнений розсип
  • 2 столові ложки - вершкове масло
  • 4 шт - філе тріски

Найкраща тріска (рибне філе) у вершковому маслі - процедура рецептів

Інгредієнти: 4 філе тріски (філе риби), для приправи до риби: сіль, чорний мелений перець, ціла (подрібнена) раска, червоний мелений перець, сушений часник (інші популярні спеції), для гриля: 2 столові ложки вершкового масла і 2 столові ложки оливкової олії.

Порада для вас

  1. Ми можемо вибрати тріску не тільки свіжу, але і заморожену. Помийте філе тріски (філе риби) і обсушіть їх. Приправляйте спеції як завгодно.
  2. Додайте масло і оливкову олію в якісну сковороду, дайте їй прогрітися. Хороша сковорода дуже важлива, щоб риба не ловилася.
  3. Покладіть спечену рибу на розігріте масло з оливковою олією. У невеликій мірі ми смажимо його з одного боку, контролюємо.
  4. Коли риба побіліє приблизно на половину шляху і золотиста знизу, ми обережно перевертаємо її і випікаємо до золотистого кольору з іншого боку.

Хороша порада на кухні: Таким чином ми можемо приготувати будь-який вид риби. Підготовка невибаглива і швидка, з цим впорається навіть новачок. Риба на вершковому маслі, оливкова олія підходить для різних дієт.

Смачного.