Існує багато різних причин, чому діти не їдять. Вони не люблять, не хочуть або просто хочуть займатися чимось іншим, крім їжі. Ось найпоширеніші проблеми з пакету:

Що робити, якщо дитина грається з їжею?

Потрібно дати дитині свободу під час прийому їжі. Гра з їжею на тарілці, тримання руками або поділ на купи тощо не обов’язково означає, що нічого не їдять.

Дитині потрібно лише більше часу для ознайомлення з їжею. Не варто відмовлятися від усіх спроб включити щось нове або здорове в раціон дитини відразу після першої невдачі. Вперше мало чого досить. Якщо дитина побачить, що її ніхто ні до чого не змушує, вона не буде боятися намагатися все більше і більше.

Скільки коштує "в самий раз"?

Якщо батька турбує розмір порції, яку їсть їхнє потомство (а точніше, не їсть), вони повинні знати, що кожна дитина має різні специфічні потреби, на які впливає поточне зростання.

Тому дитині, якої, на думку батьків, мало, не доводиться голодувати. Дуже ймовірно, що буде достатньо меншої кількості їжі. Загалом, краще давати дітям менші порції та додавати їх, якщо це необхідно.

Справжня анорексія або манери?

Дійсно важко навчити дітей їсти багато продуктів і ще важче навчити їх їсти їх із задоволенням.

Але навіть у ранньому віці діти мають право щось не подобатися. Якщо дитина один раз відмовляється від їжі - це не має значення. Але точно не здавайся і спробуй віддати йому ще кілька разів. Однак, якщо дитина систематично відмовляється від будь-якої їжі, прийміть її. Навіть дорослі їдять не все.

Але батьки часто думають, що неважливо, що в них потрапляє дитина, тим більше, що це «щось». Тож коли дитина відмовляється від супу, завжди є печиво, цукерки, шоколад, які забезпечать необхідною енергією. Як тоді дізнатися, що дитина повинна їсти майже все і при цьому смачно їсти. Наприклад, якщо гілка відмовляється лише від фруктового пюре і віддає перевагу йогурту, вона не хоче круасану, а віддає перевагу хлібу - пригостіть його.

Якщо він взагалі нічого не хоче, можливо, він просто не голодний. Це не має значення, але до наступного прийому їжі йому доводиться чекати до обіду - голод все одно індивідуальна справа.

жити

Як реагувати на солодощі?

Навпаки, солодощі занадто популярні серед дітей. Ми не можемо повністю відмовити дітям у цьому, але також не годиться використовувати їх як "гроші" чи інструмент, щоб змусити дитину виконувати певну діяльність.

Добре навчитися вибирати між солодощами і швидше тягнутися до здоровіших, таких як зернові продукти без глазурі або з глазур’ю без трансжирних кислот, сухофрукти, горіхи, шоколадні цукерки з високим вмістом какао.

Знову ж таки, ми маємо бути прикладом?

Так, і якомога більше! Якщо ми хочемо, щоб наша дитина харчувалась здорово, нам слід їсти не тільки самій, але ми також повинні говорити про це з дітьми - під час покупок, під час спільного приготування їжі та під час їжі. Ми самі також повинні добре знати здорове харчування.