У 1996 р. Алан Р. Гірш, невролог та психолог Клінічного центру Клівленда в Огайо, зауважив, що люди, які назавжди втратили нюх, їли більше і, отже, набирали ваги більше середнього. Але коли вони відновили нюх, вони почали худнути.

Dieting Femina

Це дивовижне відкриття стало основою дієти Scentsational, яка отримала свою назву завдяки поєднанню англійського запаху та сенсаційних слів.

Як дієта діє?

Програма базується на психолого-фізіологічній подвійності: якщо ви відчули запах, ви з’їли. Коли аромати потрапляють у ваш ніс за допомогою запаху, інтенсивність запаху зростає у тисячу разів. На цей час мозок вже надсилає сигнал про насичення решті тіла, щоб перестати їсти, викликаючи відчуття ситості. Чим ближче ви контактуєте із запахом, тим швидше з’являється насиченість. Запах гарячої їжі здається найефективнішим для швидкого досягнення ситості, але наукового пояснення щодо того, яку роль відіграє запах їжі у втраті ваги, поки немає, але той факт, що він допомагає їй.

Дієти значно полегшує насолода приємними ароматами та смаками, крім того, метод також вимагає півгодини фізичних вправ на день. Дієта пропонує легкі, не дуже калорійні, корисні страви, але для того, щоб аромати дійсно полегшували схуднення, включаючи спокусу смачних закусок, також важливо мати впевненість, тобто вірити в ефективність методу. як доводить принцип методу - багато чого вирішується в мозку.