відновлення

Як я вже говорив з вами у першій статті про поради щодо гістеректомії, гістеректомії та кесаревого розтину - це 2 основні хірургічні втручання.

Це означає, що у багатьох жінок видаляють матку (повністю або частково, разом з іншими, такими як яєчники або шийка матки), що має руйнівні наслідки для їх репродуктивної здатності.

Гістеректомія живота може вплинути не тільки на фізичне відновлення, але і на емоційне відновлення через такі наслідки, як репродуктивна нездатність та передбачуваний настання менопаузи.

У цій статті я хотів зупинитися на конкретному виді гістеректомії, тому тут ви знайдете Поради щодо відновлення абдомінальної гістеректомії.

Відмінності між гістеректомією черевної порожнини та іншими, такими як лапароскопічна гістеректомія.

Хоча матка буде видалена в обох операціях, участь тієї чи іншої гістеромії буде, перш за все, ступенем післяопераційних ускладнень.

Я поясню вам це нижче:

- лапароскопічне втручання Це менш інвазивна техніка, це означає, що робляться невеликі надрізи, за допомогою яких вводяться необхідні елементи для візуалізації операції та виконання видалення.

Недоліком цього є те, що операція триває набагато довше, оскільки це техніка, яка вимагає більш точних маневрів (думайте, що хірург не може мати глобального бачення ситуації), а також вимагає, щоб особа, яка її виконує, мала набагато більше практики, щоб уникнути ускладнень. Однак час перебування пацієнта в госпіталі менше.

- відкрите черевне втручання, Як ви можете собі уявити, коли проводиться більша ділянка, це вимагатиме більш тривалого часу відновлення.

Подумайте, що і м’язи, і фасції, що їх покривають, були розділені.

Отже, крім того, вам знадобиться не тільки більше часу для відновлення, але це може мати більше ускладнень та дискомфорту.

На додаток до фізичних ускладненнями можуть бути й інші естетичні, оскільки залишиться більший рубець, що також збільшує ймовірність його поганого загоєння, утворення спайок, келоїду, ...

Чи означає це, що краще робити лапароскопію, щоб уникнути ускладнень?

Це насправді не так просто, оскільки Вибір методики залежить не тільки від цієї причини, але й від конкретної ситуації кожного пацієнта, оскільки мова йде не лише про уникнення ускладнень, а й про досягнення успішної операції.

Цей приклад стосується не тільки гістеректомії. Якщо це служить прикладом, то як медсестра я бачила численні втручання при перитоніті, які намагались зробити лапароскопічно і які нарешті довелося відкрити через складність їх виконання.

На цьому відео ви можете побачити, як проводиться гістеректомія:

Гістеректомія: наслідки

Це вже проблема того, що вам довелося зіткнутися з гістеректомією через перенесену міому або захворювання органів малого тазу (наприклад, ендометріоз або запальне захворювання тазу).

Отже, коли настає час втручання, єдине, що ви хочете - це закінчити "той кошмар".

Але реальність така, що тоді вам доведеться зіткнутися з наслідками гістеректомії, які ви матимете, навіть якщо видалення матки буде успішним.

Тому, навіть якщо про це часто не говорять, ви повинні знати, що якщо збираєтесь йому підкорятися Ви не самотні: багато жінок переживають це (хоча кількість абдомінальних гістеректомій поступово зменшується), а середній вік нижче 43 років, ніж ви думаєте.

Крім того, що ви знаєте, що це породжує кілька наслідків, але також вірно, що існує безліч варіантів вирішення проблем, які породжує цей тип втручання.

Наслідки, які ви можете мати після операції:

-Фізичні наслідки гістеректомії.

Вам знадобиться період відновлення, щоб ви фізично були "на повну силу", як і раніше. Справа не лише в загоєнні швів - розірвані м’язи вимагають відновлення.

-Гормональні наслідки гістеректомії.

На додаток до проблеми безпліддя внаслідок видалення, у вас також буде гормональний дисбаланс, який може спричинити такі розлади, як гіпоактивне сексуальне бажання: ваше бажання займатися сексом зменшується, вам важко хвилюватися, ...

-Афективні наслідки гістеректомії:

Без сумніву, це може вплинути на вашу самооцінку, знаючи, що ви більше не будете матір'ю, але також гормональні зміни можуть змусити вас відчути, "що ви вже не самі".

І це те, що стосунки жіночої сексуальності з гормонами важливі, оскільки ваша можлива відсутність сексуального потягу, крім того, що у вас може спостерігатися більша сухість піхви.

Найгірше з усього цього полягає в тому, що ти відчуваєш, що ти все ще молодий і хочеш продовжувати активність у тому соціальному та сексуальному житті, яке ти мав на сьогоднішній день, але що ти більше не можеш дотримуватися цього ритму.

Ускладнення гістеректомії

З усіх цих наслідків, які я вам прокоментував, безсумнівно, якщо ви не зробите належного одужання, це може призвести до кількох ускладнень, які можуть бути:

-Неадекватне загоєння хірургічної рани: утворення спайок, келоїдів.

-Гормональні, подружні, афективні розлади

-М'язовий дисбаланс та/або дискомфорт у животі, попереку або тазовому дні.

Гістеректомія живота: одужання

Як я вже згадував, хоча ця операція може мати різні наслідки для вас, це правда, що у вас є багато варіантів лікування та гарантує ваше одужання.

Ось декілька порад:

Перші дні після гістеректомії:

1-е правило No 1: Відпочинок, відпочинок і відпочинок.

Не тому, що вас виписали з лікарні, це означає, що ви готові до свого розпорядку дня: для вас це може дратувати і катувати навіть відвідування ванни.

Як довго? Що б не було необхідним, нормальним є те, що вам потрібно від 4 до 6 тижнів, щоб відновитись знову.

2º Поки вони дотримуються пунктів, вам доведеться слідувати рекомендаціям, які вони давали вам при годуванні догляд за ранами.

Намагайся бути завжди чистий і сухий, і до не допускати відкриття рани, не докладайте зусиль (набирайте вагу, включаючи своїх дітей!).

Щоб утримувати територію в чистоті, міняйте пов’язку принаймні раз на день (більше, якщо вона забрудниться або ви побачите, що вона мокра від нагноєння).

Миття здійснюватиметься м’яким милом і водою. Крім того, хоча ви можете нормально приймати душ, не рекомендується, щоб рана була занадто довго мокрою, тому спочатку уникайте купання у ванні.

3º Але мова йде не лише про те, щоб не набрати вагу, але і не слід докладати інших зусиль як їзда, підйом на занадто багато сходів, прогулянки ...

Крім того, намагайтеся не підвищувати внутрішньочеревний тиск: прикладом може бути намагаючись стояти вертикально, коли кашляєш чи чхаєш.

4-й Вам також буде не зручно відчувати запор, що дуже ймовірно може статися через закупорку після гістеректомії та припинення ходьби під час реконвалесценції.

Тому уникайте цього будь-якою ціною. Для цього ви можете зробити:

1. Візьміть клітковину: Розгляньте продукти, які можуть вам допомогти. Їжа є ключовою: їжа таких продуктів, як сливи, ківі ... може допомогти вам. У цій статті у вас є таблиця про продукти з клітковиною.

два. рухайся: Те, що ти не можеш робити довгі прогулянки, ще не означає, що ти повинен сидіти на дивані: ти можеш легко ходити по дому.

3. Зволожте себе: пийте воду та інші рідини, які допоможуть вам бути регулярнішими у ванній.

4. Уникайте страшних зусиль при правильній позі в туалеті: Як я вже згадував у статті про те, як правильно ходити в туалет, ідеальним є те, що ви випорожнюєтесь з кутом згинання, більшим ніж 90 градусів, який ми маємо в туалеті вдома. Ви можете зробити це, сидячи на корточках або використовуючи допоміжні засоби на кшталт Squatty Potty.

Через кілька днів після гістеректомії

1-й У вас все ще болить?

Перші дні після черевної гістеректомії ви можете помітити початковий біль від хірургічного втручання, що є нормальним явищем, а також відчуття роздуття.

Але будьте обережні: у довгостроковій перспективі ви можете помітити інші дискомфорти, такі як шрам або біль у попереку після втручання, і вони вже не повинні бути такими нормальними, але через ускладнення.

Для управління болем:

1º Лікар призначив вам ліки, використовуйте їх, але відповідно до його рекомендацій щодо дози та часу між прийомами.

2º Ви також можете використовувати інші допоміжні засоби:

-Перші дні ви помітите полегшення місцевого холоду в районі перевантаженої рани, але після цього часу це може полегшити більше Сухе тепло, за допомогою гарячих пакетів.

- десятки Вони також виявились корисними, коли застосовуються для зняття (наприклад, розміщення електродів поза зоною рани, на рівні попереку).

2-й Перезапуск діяльності та вправ.

Через кілька тижнів ви можете відновити свою діяльність, але обережно.

Не довіряйте собі: у вас був відділ живота, м’язи повинні відновитися.

Подумайте, якби ви зламали руку, чи підтримали б ви поранену область відразу?.

Те саме для цієї втручаної області.

Отже, чи можу я почати займатися?

Так, але починайте з помірних фізичних вправ.

Таким чином, краще починати з простих занять, таких як ходьба: Вийдіть на прогулянку, але спочатку м’яким способом.

Продовжуйте не докладати зусиль!

-Уникайте набирати вагу, якщо ви нахиляєтесь, щоб щось підняти, не забудьте зігнути коліна

-Уникайте робота по дому що вони вас перевантажують: ви можете поставити пральну машину або почистити пил.

Але ніяких пилососів або, наприклад, праски (залиште це іншому члену вашої родини, скористайтеся можливістю допомогти вам). Якщо у вас немає іншого вибору, крім як прасувати щось, зробіть це, але лише той одяг.

У вас є порада, як виконувати роботу по дому, не спричиняючи гіперпресію живота, у дописі про те, як уникнути травмування тазового сну під час домашньої роботи.

Як відновити м’язи живота? Чи повинен я носити пояс?

Ідеальним є те якомога швидше відновіть свій природний фізіологічний пояс, яким є черевний пояс.

Однак, беручи до уваги розріз, проведений на рівні живота, може бути доцільним носити пояс протягом перших кількох днів.

Для цього краще, щоб ви отримували поради від професіонала, окрім зазначення, які вправи ви могли б робити, а які - ні.

Майте на увазі, що це краще уникати всіх гіперпресивних абс Що:

-Сотня Пілатеса

Натомість існують інші абс, які не генерують гіпертонусу, такими як вони є:

-Гіпопресивна гімнастика на животі

Дізнайтеся про цю тему у фізіотерапевта. Скажіть, коли будете готові почати робити такі типи вправ.

Чи є більше м’язів, які мені довелося б відновити, крім живота?

Перш за все, вам доведеться опрацювати м’язи, пов’язані з тазовим трикутником.

-Наприклад, поперекова зона може створити біль, якщо живіт не відновлюється належним чином.

Якщо ви помітили цей біль, важливо якомога швидше розпочати лікування. Спина може бути перевантажена, оскільки передня область (згиначі живота та стегна) не працює належним чином.

Подумайте, що якщо живіт не вдається, згиначі стегна працюють більше, ніж потрібно, і це також впливає на задню область.

У фізіотерапії вони можуть порадити вам вправи для роботи з м’язами, такими як псоас або аддуктори.

- Крім того, для забезпечення хорошої опори, що запобігає спуск інших органів та можливий пролапс, важливо буде виконати вправи для м’язів тазового дна щоб уникнути тривалих проблем.

Тому, навчившись виконувати вправи Кегеля, дуже легко займатися вдома.

Якщо вам важко бути постійним або вам важко сприймати м’язи, ви можете допомогти собі тренажерами Кегеля, сучасними китайськими м’ячами, які підсилюють результати вправи дією пристрою.

Крім того, деякі моделі можуть допоможе вам зрозуміти, чи правильно ви скорочуєте м’язи тазового дна.

Що мені робити з раною живота, коли вона закрита?

Коли рана закрита, тепер можна працювати над нею, щоб досягти належного загоєння та уникнути можливих спайок.

Коли пройде розумний час, Я рекомендую уникати спайок (це допоможе вам не тільки естетично, але й уникнути дискомфорту в животі та в майбутньому в інших зонах, таких як поперековий відділ).

1-й Помасажуйте область:

Торкніться рубця з кількох сторін, також практикуйте масаж рубців, стимулюючи кровообіг.

2-й Сприяє правильному загоєнню ран за допомогою силіконових простирадл .

Для загоєння рубців потрібен достатній вплив вологи та оксигенації. Багато разів ці рубці гіпертрофуються або погано заживають, утворюючи келоїд.

Це пов’язано з утворюється більше колагену, ніж потрібно, таким чином створюється видима і відчутна опуклість рубця.

Цей рубець може продовжувати розвиватися до року після хірургічного розрізу.

Силіконові гелеві простирадла допомагають лікувати і загоювати рубці. Ці листи можна вирізати та використовувати повторно для кращого використання в області рани.

Застосування листів силіконового гелю забезпечує:

-Сприяти зменшенню розміру, висоти, товщини та забарвлення рубця на животі.

-Поліпшення як нових, так і останніх рубців після операції.

-Ефективний при гіпертрофічних та келоїдних рубцях.

Листи, напівпроникні, дозволяють кисню надходити, зберігаючи надлишок вологи, ідеальне середовище для загоєння рубцевої тканини.

Крім того, ще одна перевага силіконових листів полягає в тому генерують прямий тиск на рубець і підтримують необхідну вологу, що сприяє зменшенню зовнішнього вигляду рубця.

Застосування його просте: коли шви знімаються і починається загоєння, можна починати, надягаючи його на 8-12 тижнів, щоб помітити результати, і залишаючи принаймні на 12 годин на день.

Рекомендовано лікарями та хірургами.

В даний час це застосування є найбільш рекомендованим лікарями та хірургами. У цьому відео ви можете побачити, як вони радять це для лікування шрамів (англійською мовою):