Рене Зеллвегер. Дієта Аткінса і сувора дієта. Відомі дієти, вправи, трюки стилю та краси!

Вага: 53 кг (117 фунтів)
Висота: 1,63 метра (5 футів 4 дюйма)
Вік: 51 рік (25.04.1969)
Місце народження: Кеті, штат Техас, США.

Рене Зеллвегер - актриса, яка перепробувала всі дієти. У фільмі Бріджит Джонс довелося набрати кілограми, а в мюзиклі "Чикаго" їй довелося скинути кілька кілограмів.
Рене Зеллвегер зазвичай поєднує 2 дієти: Дієта Аткінса та Сувора дієта. Актриса чудова зі здоровим тілом. Дізнайтеся про їх дієти зараз. Перед початком дієти не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом.

відома

Відомі дієти: Дієта Аткінса для схуднення: До побачення вуглеводи!

Актриса Рене Зеллвегер використовуйте дієту доктора Аткінса, щоб схуднути і підтримувати лінію. Ця дієта, створена в 1982 році, дозволяє скинути до 4 кг за тиждень. Оскільки вона звинувачує вуглеводи в надбавці ваги за те, що вони споживають багато енергії, дієта Аткінса їх майже усуває - забороняє макарони, рис, хліб, квасоля, молоко, цукор, випічку та алкоголь, а фрукти та овочі не нарікають.

Натомість він включає 90% білка (м’ясо, яйця, риба.) І жир (майонез, олія, масло, маргарин.).

Типова їжа дієти Аткінса:
Зелений салат + омлет із шинки, шпинату та сиру (десерт не входить у їжу).

Переваги дієти Аткінса:
Дієта, спеціально розроблена для людей, які прагнуть схуднути швидко і не голодуючи, оскільки такі продукти, як яйця, риба або м'ясо, можна їсти у великій кількості.

Недоліки дієти Аткінса:
Це може спричинити недоліки і не слід дотримуватися його більше 1 місяця. Це може сприяти втраті м’язової маси та рідини замість жиру. Насичені жири, що містяться у великій кількості, шкідливі для здоров'я (рак, сечова кислота, поганий холестерин).
Крім того, слід враховувати, що вуглеводи роблять вас жирним (1 грам = 4 калорії), а жирів ще більше (1 грам = 9 калорій).

Рене Зеллвегер: Сувора дієта для схуднення

Остання дієта Рене Зеллвегер складається з a сувора дієта щоб уникнути надмірностей. Як? Їжте 6 невеликих порцій їжі на день та використовуйте предмети повсякденного життя як інструменти для вимірювання кількості дозволених продуктів. Наприклад: Шоколад, 2 наперстки; крохмалі, 1 мильниця; бобові, тарілка на 1 склянку; м’ясо, 1 гральна карта.

Це звучить божевільно, але чи це менше, ніж зважувати порцію гороху до міліграма?

Відомі дієти: дієта для отримання жиру від Рене Зеллвегер у Бріджит Джонс. Їжте пампушки!

Актриса слід за а дієта для набору ваги щоб знову зіграти Бріджит Джонс.
Рене Зеллвегре має перемогти 13 кілограмів за 6 тижнів повернути до життя найпопулярнішого тридцятирічного віку в кіно за останні роки. Натомість він візьме 21 мільйон євро, непогано!

Щоб заробити ці зайві розміри, з’їдайте 20 пампушок на день. Гіперкалорійну дієту доповнюють сніданком на основі гамбургерів - з картоплею та содою, булочками та смузі. Обід складається з піци, чіпсів та арахісового масла та згаданих 20 пончиків. На вечерю гігантська тарілка спагетті Болоньєзе, плюс картопля та масло.

Після зйомок першої частини Бріджит Джонс, Рене втратила трохи більше 9 кілограмів за кілька місяців фізичних вправ та йоги. Чи зможете ви відновити свою фігуру?