Коротше кажучи, загальноприйнятий звичай чистити картоплю і викидати цедру прямо в смітник. Ну, вчені зазначають, що це поширена помилка, оскільки картопляна шкірка корисніша за самі овочі. Напевно, це здається вам божевільним, але сьогодні ми чітко повідомимо вас про всі переваги картопляної шкірки.!
1. Допомагає боротися із зайвим жиром
Так, картопляну шкірку можна вживати! Він містить менше жиру, холестерину та натрію, ніж усі ці овочі, і його можна приготувати смачно. Додавання його до свого раціону допоможе легше скинути зайву зайву вагу.
2. Підвищує імунітет
Картопляна шкірка багата вітаміном С, В-комплексом і кальцієм. Це чудова суміш, яка забезпечить вас повним енергією та захистить вашу імунну систему. Картопляна шкірка також відіграє важливу роль у профілактиці раку.
3. Профілактика раку
Як ми вже згадували вище, шкірка картоплі може бути профілактикою проти раку, завдяки т.зв. Фітохімікати. Крім того, він містить велику кількість хлорогенного руху, який усуває пухлини та ракові клітини, захищаючи таким чином організм від раку.
4. Підтримує рівень цукру в крові
Ви хвилювались останнім часом, особливо тоді медично? У такий момент включення картопляної шкірки у свій раціон є підходящим заходом для бездумного зіпсування раціону. Окрім великого вмісту клітковини, картопляна шкірка містить необхідні добавки, що підвищують рівень глюкози в організмі. Довгострокові наслідки споживання шкірки картоплі включають протизапальний ефект діабету 2 типу та пов'язаних із ним змін ризику, таких як ішемічна хвороба серця.
5. Знижує рівень холестерину в крові
Встановлено, що картопляна шкірка, багата клітковиною в поєднанні з протипухлинними агентами, поліфенолами та глікоалкалідами, знижує рівень холестерину в організмі. Таким чином, особи, які бажають отримати медичну користь від шкірки картоплі, повинні включати в свій раціон неочищену картоплю.
6. Знижує ризик серцевих захворювань
Картопляна шкірка багата калієм, життєво важливим і ключовим мінералом, який знижує ризик серцевих захворювань та інсульту. Це пов’язано з тим, що калій відіграє ключову роль у регулюванні кровообігу і, таким чином, підтримці стабільності серця. Ще однією добавкою для серця, що ховається в картопляній шкірці, є ненасичені жири омега-3.
Картопляна шкірка також дуже корисна в області краси!
1. Діє як натуральна фарба для волосся
Дуже мало людей знають про дивовижні властивості шкірки картоплі! Однак насправді він може покривати сірий колір. Шкіра містить різні життєво важливі аксесуари, які допомагають забезпечити характерний вигляд і відтінок волосся.
2. Освітлює темні плями
Картопляна шкірка містить антибактеріальний, фенольний та профілактичний засіб для профілактики раку, який викликає м’яку бланшируючу активність. Все, що вам потрібно зробити, - це очистити картоплю від шкірки і прикласти її шкіру до ураженої ділянки.
3. Добре проти опіків
Одним з життєздатних, але прямих домашніх рішень для лікування опіків шкіри є шкірка картоплі. Шкіра не тільки сильно антибактеріальна, але і відновлює уражені ділянки шкіри.
Якщо вам сподобалась стаття, не забудьте поділитися нею з друзями та родиною:-)!
Продовжуйте читати статтю на наступній сторінці
- Замочений мигдаль надає вражаючу цілющу дію на ваше здоров’я
- Він ще не хоче ходити і все ще просто бреше. Не впадайте у відчай, ця фаза є більш ніж корисною для вашої дитини!
- Спочатку дитина, тепер ЦЕ Леди Гага та Бредлі повинні приховувати велику ГАЗЕТУ!
- Спочатку як диявол, а тепер Філіп Тома справді змінив свій імідж!
- Несіть дитині дома киянки або гальку. Такі дивовижні та глибокі причини є для маленьких колекціонерів!