Щоразу, коли я опиняюсь у розмові про харчування та про те, які види їжі їсти, щоб схуднути, я отримую таке запитання:
"Якщо переважно не їсти хліб, то що я можу снідати?"
Сьогодні я пропоную вам рецепт, який хоч і дуже незвичний, але дуже поживний і має низький вміст цукру, ідеально підходить для схуднення: Суп, що спалює жир.
Час підготовки: 10 хвилин, Він служить: 1
Інгредієнти
- 2 склянки домашнього кісткового відвару
- 1⁄4 склянки зеленої цибулі, подрібненої
- 1 яйце
Підготовка
- Нагрівайте кістковий бульйон на сильному вогні, поки він не закипить.
- Збийте яйце в глибокій мисці.
- Додайте збите яйце до кісткового бульйону, поки воно кипить, і перемішуйте, поки яйце не звариться. Можна додати сіль за смаком і подати зверху із зеленою цибулею.
Спробуй і скажи мені, що ти думаєш.
Перша книга рецептів палео іспанською мовою.
Більше 200 сторінок із:
- Сніданки
- Коляції
- Напої
- Супи та соуси
- М'ясо, курка та риба
- Гарніри та салати
- Десерти