Щоразу, коли я опиняюсь у розмові про харчування та про те, які види їжі їсти, щоб схуднути, я отримую таке запитання:

"Якщо переважно не їсти хліб, то що я можу снідати?"

Сьогодні я пропоную вам рецепт, який хоч і дуже незвичний, але дуже поживний і має низький вміст цукру, ідеально підходить для схуднення: Суп, що спалює жир.

Час підготовки: 10 хвилин, Він служить: 1

Інгредієнти

  • 2 склянки домашнього кісткового відвару
  • 1⁄4 склянки зеленої цибулі, подрібненої
  • 1 яйце

Підготовка

  1. Нагрівайте кістковий бульйон на сильному вогні, поки він не закипить.
  2. Збийте яйце в глибокій мисці.
  3. Додайте збите яйце до кісткового бульйону, поки воно кипить, і перемішуйте, поки яйце не звариться. Можна додати сіль за смаком і подати зверху із зеленою цибулею.

Спробуй і скажи мені, що ти думаєш.

кісткового

Перша книга рецептів палео іспанською мовою.

Більше 200 сторінок із:

  • Сніданки
  • Коляції
  • Напої
  • Супи та соуси
  • М'ясо, курка та риба
  • Гарніри та салати
  • Десерти