Щодня? Чотири на тиждень? Один раз на тиждень?

достатньо

Одне з вічних питань у стосунках - а отже, і в житті - полягає в тому, чи достатньо сексуальність присутня у наших стосунках. Точніше, чи достатньо нам сексу? Але скільки достатньо? Ідеальна сума, очевидно, різна для кожної людини та пари, але виявляється, що є орієнтири.

Оскільки секс необхідний для здорових і добре функціонуючих стосунків, але сумна ситуація полягає в тому, що через деякий час знайти час і можливість для якісного сексу з 1-2 дітьми не так просто.

Нещодавнє дослідження показало цікаві речі. Згідно з цим, хоча пари, які мали достатньо сексу, оголосили себе щасливішими, загалом вони не оголосили себе щасливішими, ніж пари, які "займались" сексом лише раз на тиждень.

Тобто ті, хто займався сексом 3-4 рази на тиждень, були не щасливішими, ніж ті, хто “лише” один раз.

Емі Муїсе, дослідниця з Університету Далхоузі в Канді, каже, що пари зазнають сильного тиску на секс, оскільки всі усвідомлюють, що секс є важливою частиною довготривалих стосунків. Але об’єднання більшої кількості можливостей на тиждень на певних етапах життя не є реалістичною метою, було б більш розумно орієнтуватися на одну можливість на тиждень.

Пари, які стурбовані достатньою кількістю статевих стосунків, зазнають більших проблем, ніж пари, члени яких взагалі не лежать один з одним. Льовенштейн, інший дослідник, сказав, що раз на тиждень для цих пар буде чудовим результатом.

Що можуть робити пари, які не відчувають сексуального потягу до свого партнера?

Для початку вони можуть почати проводити більше якісного часу разом і/або спробувати знову знайти пристрасть у новому середовищі. Вони можуть винести номер у готелі або вибрати інше незвичне місце, і це може допомогти знову розпалити вогонь. Що стосується сексу, то введення нових речей - це завжди гарна ідея, каже Левенштайн.

Але якщо вони також не потрапляють, експерти кажуть, що вам не доведеться чекати воскресіння бажання, а видаліть їх свідоме "я" і просто втягуйтеся в секс. Льовенштейн каже, що деякі пари будуть здивовані, як приємно в кінцевому підсумку.

І коли планувати цей один (або більше) секс на тиждень?

У той час, коли є найменший шанс, що наша щоденна діяльність відверне нас. Однією з найбільших переваг ранкового сексу є те, що рівень тестостерону є найвищим, але секс перед сном може допомогти вам заснути - скажімо просто, якщо ви просто спите з партнером, це не найкраща причина.

За словами Муїсе, багато людей обирають останнє, але в такі моменти небезпека полягає в тому, що ми будемо надто втомлені для якісного сексу. Експерт каже, що пошук ідеального часу - це те, що подружжю потрібно знайти для себе.