- Біг
- 5 кілометрів
- 10 кілометрів
- Півмарафон
- Марафон
- Регенерація
- Біг по пересіченій місцевості
- Триатлон
- Фітнес
- Вагітна
- Спосіб життя
- Новачки
- Харчування
- Спортивне харчування
- Рецепти
- Натхнення
- Ми мотивуємо одне одного
- Звіт про змагання
- Шафа для одягу
- Softybag
- Фрей Сейн, що працює
- Плани тренувань
- Магазин
- Блог
- Все про біг для жінок
- Я просто біжу
- Одержувач
- Біг Барат
- На барвистих дорогах гір
- Уроки бігу
- Ультравало
Текст: Чаба Орсоля 04.01.2020 | Оновлено: 10.06.2020 | |
Сторінка Анна МакНафф у Facebook | Біг теж може бути пригодою - Анна МакНафф - добросовісна божевільна бігунка, яка збирає милі босоніж
Анна МакНафф - природжена художниця, тип особистості, який ідеально відповідає висловлюванню "якби це не було, їй довелося б це зрозуміти". Мотиваційний тренер, грип, письменник - але перш за все справжній авантюрист. Зовсім недавно, наприклад, він пробіг Британію: за 5 місяців подолав 3700 км, а саме босоніж!
Лише трохи смаку «кар’єри» Анни до цього часу: 184 дні, 5500 миль, 100000 футів висоти на двох колесах - її звати велосипедом Бернард - у Південній Америці, в південних Андах. 7 місяців, 11000 миль у Сполучених Штатах, торкаючись усіх штатів, на сідлі свого велосипеда на ім'я Будика. Але він уже пройшов пішки Канадою та пробіг Нову Зеландію на 3000 км пішохідної стежки Те Арароа. Анна є послом Британської асоціації скаутських дівчат та однією із засновниць спільноти Adventure Queens, метою якої є вивчення світу та розподіл своєї подорожі з іншими. «І коли я не бігаю в горах і не ночую в пустелі, я закликаю інших захопити життя (ненауковий термін) і говорити та писати про важливість підходу, орієнтованого на розвиток (науковий термін) у всіх сфери нашого життя », - пише про себе Анна на вашому веб-сайті.
Для її рожеволосої життєрадісної Анни, котра журнал Traveler входить до числа 50 найбільш надихаючих мандрівників сучасності, її нещодавня пригода у 2019 році виявилася особливою у кількох аспектах. Цього разу він пробіг свою батьківщину, Великобританію, з червня по листопад 2019 року: він покинув Шетландські острови та прибув до Лондона. Він пройшов рівно 3785 км за 168 днів (навіть не рахуйте, він не бігав щодня).
Але чому босоніж? Мак-Нафф був прихильником мінімалістичного бігу з тих пір, як він прочитав "Книгу, з якої ми народились", і під час своєї пригоди в Новій Зеландії він зустрів безліч місцевої молоді, яка також бігає босоніж. "Як завжди, ця моя пригода буде величезним випробуванням - чи можу я змусити це зробити і зробити те, для чого мене створили після того, як раніше мене постійно натискали на взуття?" Анна написала на своєму веб-сайті перед своїм великим босоніжним проектом.
Анна мала надзвичайно важливу мету зі своїм планом під назвою «Босоніга Британія»: заохотити дівчат, молодих жінок, здійснити свої мрії розпочати власну пригоду. Під час своєї подорожі вона хотіла познайомитись із якомога більшою кількістю британських дівчат-розвідниць, а також познайомитись із спільнотами бігунок жінок на її батьківщині. Отже, під час Босоніжньої Британії кожен мав можливість приєднатися до Анни на більшій чи більшій сцені, знаєте, як у Форесті Гампі. І кожен, хто не хотів бігати, міг також допомогти Анні у великій пригоді, наприклад, розмістивши її на ніч або повозившись із її «прослуховуючим» рюкзаком на ім’я Баррі Лютик до наступного пункту призначення. Тож авантюрист задумав, щоб все це було дещо самотньо, а скоріше досвід громади, частиною якого міг бути кожен.
Для бігу босоніж Анні довелося підготувати ноги, бо вона усвідомлювала, що це завдання буде ще жорсткішим, ніж зазвичай.
«Я три роки бігав у дуже мінімалістському взутті, потім півроку в босоніжці (насправді це схоже на міцнопалий біг - ред.), А потім я півроку тренувався босоніж. Я намагалася пам'ятати про принцип градації, - розповіла Анна журналу Canadian Running. Він також виявив, що, хоча у нього не було жодних проблем або травм під час підготовчого періоду, він сумнівався, оскільки підошва може зіткнутися з багатьма поверхнями та травмами під час бігу босоніж, що може спричинити сильний біль.