Ви вважаєте, що найскладнішою складовою дієти є те, що ви не можете їсти улюблені ласощі? Уявіть, англійська дівчина, рішуча не їсти нічого, крім трьох прийомів їжі!

дієта

Поділіться цією статтею

Британська журналістка Алісса Фіорентіно вирішила цього літа замовити справжній пляжний комбінезон і хотіла використовувати для цього найефективнішу дієту. Оскільки зірки не довіряли божевільним хитрощам для схуднення, він врешті обрав кетогенну дієту за пропозицією свого дієтолога. Суть дієти полягає в тому, що споживання вуглеводів різко зменшується, одночасно збільшуючи споживання жиру та білка. Однак Алісса із задоволенням кинулася на планування тижневого меню незабаром він зрозумів, що ненавидить більшу частину дозволеної їжі, тому він захистив цю підводну камеру досить грубим трюком.

Знайшовши єдине тріо сніданок-обід-вечеря, яке навіть вона любить, рішуче налаштований щодня їсти одне і те ж: варені яйця з беконом на сніданок, салат з оливковою олією на обід і підсмажена куряча грудка із зеленою квасолею на вечерю. Звучить досить грубо, правда? На початку Алісі теж було важко, і іноді вона хапала сир, який легко вписується в раціон через високий вміст жиру. Приблизно через півтори тижні, однак, це було результатом суворого способу життя, оскільки журналіст не тільки схуд, а й болить живіт: “Спочатку я страждав дуже сильно, але через деякий час кілограми почали танути з мене, і живіт болів після швидкого пориву повністю зник! Мабуть, найкраще, я також заощадив багато часу та грошей, оскільки регулярно кладу ті самі продукти в кошик », - сказала Алісса. Незважаючи на переконливі результати, оскільки ви схудли на 5 кілограмів менше ніж за місяць, ця одностороння їжа не є стійкою в довгостроковій перспективі., тому Алісса також повернулася до різноманітного харчування.