Ми будемо робити це знову разом з олімпійським переможцем у 50-кілометровій прогулянці у Ріо-де-Жанейро, Матеєм Тотом. Ми в сьомий раз навчимо дітей здоровому способу життя по всій Словаччині. Інтернет-курс «Грайливо жити здорово» стартує 2 жовтня у початкових школах.

Братислава, 2 жовтня (TASR-OTS) - На загальнословацький курс Інтернету "Грайливо жити здорово" кожен може долучитися. Конкуренти в початкових школах можуть змагатися в ній конкурентно. Метою курсу є навчити дітей, як підтримувати фізичну форму та бути здоровими.

"Наразі понад 34 000 дітей пройшли курс, що ми вважаємо великим успіхом. Учасники курсу дізнаються багато цікавої інформації, яку вони можуть застосувати у реальному житті у веселій та ненасильницькій формі. Здоровий спосіб життя є гарною передумовою успіху, і Матей Тот - дуже гарний тому приклад. Ми дуже раді підтримати наш проект. Наша мета - щоб все більше і більше дітей брали участь у конкурсі ", - сказав Даніель Потурне, президент Харчової палати Словаччини (PKS), яка організовує курс.

Інтернет-курс - це спроба ПКС підтримати освіту в галузі харчування. Спонсор проекту - Mgr. RNDr. MUDr. Ян Мікас, доктор філософії, головний гігієніст Словацької Республіки.

"Навчання дітей способам харчування та активного використання вільного часу має велике значення з точки зору запобігання розвитку дитячого ожиріння та супутніх захворювань. Я впевнений, що разом ми зможемо досягти здорового харчування для дітей та інтересу до фізичних навантажень, щоб набути правильних звичок для здорового способу життя ", - говорить головний гігієніст Словацької Республіки.

Харчування є важливою частиною підготовки Матея і, нарешті, запорукою його успіху. За останні два роки він виграв найцінніший метал з двох престижних спортивних змагань: чемпіонату світу в Пекіні та цього року з Олімпійських ігор у Ріо-де-Жанейро.

"Дієта найкращих спортсменів та людей, які активно не займаються спортом, звичайно, різна, але вона відіграє важливу роль для будь-якого віку. Я не тільки спортсмен, але й батько двох дочок, яких я люблю. Звичайно, я усвідомлюю, що фізичні вправи та дієта - це дуже важливі передумови здорового розвитку всіх дітей. Я був би дуже радий, якби ми могли спільно працювати над тим, щоб діти знаходили мотивацію та дбали про своє здоров’я ", - сказав Матей.

Згідно з RNDr. Регекова з кафедри гігієни медичного факультету Карлового університету у Братиславі, Словаччина страждає ожирінням у віці від 10 до 12 років років 10,4% хлопчиків та 8,5% дівчат. ІМТ, індекс маси тіла більше якщо 30. Він обчислюється як вага в кілограмах, поділена на квадрат висоти в метрах. ІМТ 30 і вище вже є відносно серйозним ризиком для здоров’я. В основному це погані харчові звички, такі як надмірне споживання ввечері та вночі, або незбалансована частка жирів та інших компонентів їжі та відсутність фізичних вправ.

MUDr. Мінарік

Когнітивна та поведінкова терапія відіграє найважливішу роль у профілактиці надмірної ваги та ожиріння у дітей. Її принцип полягає в ігровій, розважальній і, таким чином, мотивуючій передачі інформації про харчування та інші сфери здорового способу життя за допомогою конкретних методів, що дозволяють негайно застосовувати інформацію, отриману у повсякденному житті. Проект «Грайливий спосіб життя здоровим» також базується на згаданій терапії та служить не лише підтримці лікування, але перш за все профілактиці ожиріння серед дітей. Метою проекту є залучення, виховання та мотивація всіх дітей, незалежно від того, чи є у них зайві кілограми, до природного дотримання принципів правильного харчування та здорового способу життя у повсякденному житті. Як показали попередні роки курсу, діти приносять ті самі звички з дому. Тому системний підхід дуже важливий для забезпечення участі нових студентів у курсі щороку.

Потурне, президент ПКС

В рамках курсу діти стануть на «шлях до здоров’я» з правильним харчуванням, яке включає не тільки фрукти та овочі, але вони вчаться здорово піднімати настрій. Вони також вивчать правильний склад страв на тарілці, але також дотримуйтесь пиття і використовуйте свій вільний час для Завдання підготовлені для дітей у веселій формі, наприклад, за допомогою кросвордів, які кожен з нас любить робити у зрілому віці. Якщо ми хочемо досягти зміни в тенденції збільшення надмірної ваги та ожиріння, наша увага повинна бути зосереджена на освіті, а не на обмеженнях. Вони в першу чергу ледачі, але їх потрібно навчити правильному харчуванню та фізичним навантаженням. Вражає те, що Словаччина є однією з країн Європейського Союзу з найменшою кількістю годин фізичного виховання.

Матей Тот, олімпійський чемпіон, що пройшов 50 км у Ріо-де-Жанейро

відзначає

Олімпійський чемпіон Матей Тот - батько двох дочок. За його словами, вік п'ятниць - найважливіший період у їх розвитку. На другому етапі початкових шкіл вони стають більш самостійними і починають багато вирішувати самі. Це стосується і дієти. Починають проявлятися звички та результати виховання, які діти прищепили батькам. Тому мені було б дуже цікаво, як діти керують курсом Грайливо здорові. Цікаво, чи усвідомлюють вони, що таке здоров’я, чи думають вони про своє здоров’я, чи просто автоматично їдять їжу, яку їм дають батьки, або те, що їдять однокласники. Оскільки Матей Тот не байдужий до розвитку дітей, він заснував унікальний загальнодержавний проект, метою якого є пропонувати якісні розважальні заходи у вигляді регулярних спортивних клубів для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку. Він хоче, щоб кожна дитина мала умови для розвитку свого таланту, незалежно від їх сімейного походження.

Нарешті, практична інформація та призи

Розпочато спілкування ПКС із школами із запрошенням зареєструвати класи для участі у змаганнях 11 вересня. Курс офіційно розпочинається 2 жовтня, коли студенти можуть розпочати реєстрацію на конкурс. Конкурсна частина курсу закінчується 31 січня 2018 року. Згодом до 15 лютого 2018 року конкурс буде оцінено і переможець буде нагороджений натуральними призами. Також цього року ПКС підготував цікаві призи для учнів конкуруючих класів та їх викладачів.

Три найкращі класи, які досягають найвищого середнього балу на одного учня в кожній категорії класів, незалежно від регіону Словацької Республіки, отримуватимуть одяг та обладнання для спорту та дозвілля від компаній для всіх своїх учнів та для вчителя. KUPS (Польська асоціація виробників соків), Coca Cola Slovakia s.r.o. та Coca Cola HBC Словацька Республіка s.r.o. та зі Словацького національного музею безкоштовний вхід до їх довільної експозиції на обрану ними територію Словаччини.

Трьох найкращих слухачів курсу, які наберуть найбільшу кількість балів, незалежно від регіону Словацької Республіки, виграють ваучери на придбання одягу та обладнання для спорту та відпочинку у компаній KUPS (Польська асоціація виробників соків), Coca Cola Slovakia s.r.o. та Coca Cola HBC Словацька Республіка s.r.o. у вартості 80, - € на студента.

Найкращий відео клас по темі "Наш клас живе здорово" максимум 60 секунд оцінюватиметься фінансово 300 євро.

Спеціальна ціна також на сьомий рік! Дванадцять найкращих студентів також матимуть можливість цього року взяти участь у надзвичайному тренінгу з Матеєм Тотом! Матей Тот зосередиться на них на надзвичайній підготовці, де вони навчать їх активно проводити вільний час для молодих спортсменів.