напій

І навіть смачно!

Зараз це всі спостерігають!

"Я одружуюся першим, але я планую шлюб на все життя" - сини Джаммі із Замба знайшли кохання, 2021 рік може стати роком весілля

Малюк постійно плакав, оскільки його знесиленій мамі, в остаточному відчаї, спадала дивна ідея. Він підірвав Інтернет за те, що зробив

Багато людей вважають, що банани відгодовуються, хоча єдиний секрет полягає в тому, що їх не слід вживати в помірних кількостях. Вживати стиглий банан рекомендується в якості вечері, особливо в смузі, багатому білками, оскільки калій, що міститься в ньому, допомагає подушці відвалитися від черевної стінки, регулюючи водний баланс вашого тіла та засвоєння поживних речовин м’язової тканини. Якщо в організмі достатньо калію, речовини, які ви вживаєте під час дієти, будуть введені на місце, а не між тканинами як жирові прокладки.

Що вам знадобиться: стиглий банан, велика склянка нежирного йогурту або 2,5 деци рослинного молока без цукру. Помістіть їх у блендер і приправте корицею та імбиром, але ви також можете додати столову ложку-дві солоного арахісового масла. Перевагою бананового смузі є те, що його не потрібно підсолоджувати, оскільки сам банан досить солодкий. Додавання білкового порошку до смузі може ще більше підвищити ефективність вечірнього шейк-схуднення.